A fogyáshoz nem feltétlenül szükséges drasztikus étrend, inkább d; napi egyenleg
eljött a tanév kezdete, és az ünnepek apró variációi néha hagytak néhány plusz kilót, amit ki akarunk szüntetni! Az ősz egy olyan időszak is, amikor a testnek vissza kell állítania minden immunfunkcióját, hogy megbirkózzon az elkövetkező évszak vírusaival. Segíteni kell a jobb működésben. Ha gyorsan szeretne fogyni és könnyítené testét, fontos, hogy a test képes legyen eltávolítani a zsírból a méreganyagokat.
de hogyan méregtelenítse a testét?
1. tipp: A kifolyók lefolyása és megfelelő etetés !
Azt tanácsoljuk, hogy a sav-bázis egyensúlyban lévő étrendet alkalmazza, és használja ki a szezonális zöldségek előnyeit, amelyek elősegítik az emunctóriumok méregtelenítését. Fekete retek, káposzta, brokkoli, cékla, articsóka. A gyümölcsöknek és zöldségeknek a tányérunk 60% -át kell képviselniük. Fontos, hogy igyon elegendő mennyiségű vizet is. Fontos a méreganyagok eltávolítása a fogyás érdekében. A vízelvezető kúra ideális ebben az időszakban, hogy megkönnyítse a hulladékok és méreganyagok eltávolítását a emunctory szervek által: máj, bőr, vese, tüdő és belek. A LERECA EMONCTOIRES teljes vízelvezetést biztosít Önnek 14 nap alatt. (a tasak hígítása egy üveg vízben)
A súlycsökkenés hangsúlyozása érdekében íme 5 tipp, amelyek segítenek az egészségügyi folyamatban:
2. tipp: Tisztítsa meg a bélflóráját
A bélflóra baktériumok és élesztők összetétele szerint befolyásolhatja súlyunkat. Egyes fajok elősegítik a túlsúlyt, például a gombák. A fogyáshoz ezért jó egyensúlyban lévő bélflóra szükséges. Drága bélflóra táplálásához fontos ellátni rostokkal, amelyekből táplálkozik. ! A tányérjának minden étkezéshez el kell hoznia gyümölcsök és zöldségek, valamint hüvelyesek formájában.
A belekben nagyobb vagy kisebb mennyiségben élő rossz növényvilág kondicionálja az agyunkat azzal, hogy információt küld a vagus idegen keresztül, így cukrosabb ételeket fogyasztunk. Ezután étkezési kényszerekben szenvedünk.
A 2000-es évek óta kutatások tanulmányozták a flóra súlycsökkenésre gyakorolt hatását. A kutatók azt találták, hogy egy elhízott egér bélflóra transzplantáció révén normális súlyú egeret eredményezhet, elhízott és fordítva. A vizsgálatokat embereken reprodukálják.