A fogyásom 27 kiló - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Előre is sajnálom ezt az 1000. üzenetet, amelyet ide küldök a fogyásommal kapcsolatban, de nyugodt lehet, nincsenek kérdéseim.

túlsúly

Csak annyit tettem fel ide, hogy nehezen tudok eligazodni ezekkel az üzenetekkel.

Tehát ezt referenciaként használnám.

Ha ezt az üzenetet a fogyni vágyók is használhatják.

Itt van, 11 hónappal ezelőtt elkezdtem egy súlycsökkentést, amelynek kezdeti súlya 130,8 volt az 1M75 esetében (bp: hypothyreoid/PCOS/emelkedett prolaktin/emelkedett proteinuria). Egyedül senki segítsége nélkül. Napi séta és kiegyensúlyozott étrend. Két hónapja konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel, mert stagnáltam, és két vagy három tippet adott a gép újraindításához.

Ma 104 kg-ot nyomok, így 27 kilós veszteség (kerek, szuper hosszú hajam van, azt mondjuk, hogy kompenzálja a lol-t)