A fogyást segítő olaj
Bár valószínűtlennek tűnik, mivel az olajok általában hizlalnak, még mindig van olyan olaj, amely segít a fogyásban. Sáfrányolajról (carthamus tinctoris) szól. A legfrissebb tanulmányok szerint a sáfrányolaj kartamint tartalmaz, amely olyan anyag, amely "megolvasztja" a testzsírt. A sáfrányolaj segít a fogyásban, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a betegségek kockázatát. A magas E-vitamin-tartalom miatt fényt ad a hajnak és felderíti a bőrt.
Miért egészséges?
A Sofranel 78% többszörösen telítetlen zsírsavakból, 11% telítetlen zsírsavakból és 9% telített zsírsavakból áll, amelyek a linolsavakban a leggazdagabbak, mindenféle olajból (beleértve az olívaolajat is). A linolsav-zsírsav nagyon fontos szerepet játszik egészségünk és az egész test immunitásának erősítésében.
A sáfrányolaj 0 koleszterint és több tokoferolt (E-vitamint) tartalmaz, mint az olívaolaj. Magasabb az omega 3 és az omega 6 zsírsav koncentrációja is, és ez utóbbi szintén segíti a test zsírégetését.
A testzsír akkor is veszélyes, ha csak néhány plusz kiló, ha a hasi területre koncentrálódik, mert körülveszi a test alapvető szerveit, megnehezítve ezzel tevékenységüket és növelve a rák kockázatát.
A sáfrányolaj fogyasztásának előnyei nem korlátozódnak a testzsír csökkentésére. Körülbelül 1 2/3 evőkanál ilyen típusú olaj napi fogyasztása hozzájárul a szív- és érrendszer aktivitásának javításához, az izomszövet, a "jó" koleszterinszint növeléséhez, a vércukorszint csökkentéséhez, a gyulladások, a légzőszervi problémák csökkentéséhez és az immunrendszer erősítéséhez.
Hogyan kell fogyasztani?
A sáfrányolaj színtelen és szagtalan, ezért problémamentesen fogyasztható, például napraforgóolaj. A legtöbb táplálkozási szakember azt javasolja, hogy étkezés közben egy evőkanál és egy este fogyasszon a maximális hatékonyság érdekében (legalább napi egy evőkanál fél reggelre és fél estére osztva). Mivel ez nem varázslatos tabletta a fogyáshoz, néhány napos beadás után nem szabad csoda hatásra számítani. A hasi zsír csökkenése csak legalább 12 hét múlva válik láthatóvá, tehát körülbelül 3 hónapos alkalmazás után. Természetesen hasznos egyidejűleg egészségesen étkezni és mérsékelt fizikai aktivitást gyakorolni.
Sáfrányolajjal főzhetünk?
Mivel a pórsáfrányolajnak magas az égési hőmérséklete (az a hőmérséklet, amelyen az étolaj káros lesz), ezért főtt ételekhez (sütéshez, sütéshez stb.) Is felhasználható.
Egyéb felhasználási módok
A sáfrányolaj külsőleg is használható. Például néhány csepp olajat a haj gyökerébe masszírozva a haj simább, fényesebb és kevésbé törékeny lesz. A száraz haj is hidratált. A bőrre kenve csökkenti a ráncokat, az ekcémát és a bőrpírt.