A fogyókúra miatt a tizenévesek nagyon túlsúlyosak, majd teljesen újragondolják őket
Nehéz elhinni, amikor meglátja ennek a fitneszedzőnek a fotóit: Két évvel ezelőtt több mint 150 font volt, és túlsúlyos.
Deni Koljenovic nem volt mindig kövér. Kisgyermekként karcsú családban nőtt fel és normálisan evett. Amikor azonban a műtét során hatéves korában eltávolították manduláját, súlya drasztikusan megváltozott.
Az OP lassan elhízáshoz vezet
Lassan, de folyamatosan Deni hízott, amíg tizenéves korában súlyosan túlsúlyos nem volt. Ugratták és zaklatták, nagyon kényelmetlenül érzi magát a testében. Szeretne változtatni valamin, és számos diétát kipróbál.
A képpel szemben elmondja, hogy titokban sokféle étrendet mert kipróbálni, fiatalon akár 40 diétát is kipróbált, de az eredmény mindig rosszabb volt, mint az elején.
Hébe-hóba lefogytam néhány fontot, de a fogyókúra csak korlátozott ideig tart. Hadd fogalmazzak így: Végül a diéták sokkal kövérebbé tettek, mint korábban voltam. Két hétig jól mentek, aztán jött a falatozás.
Ma Koljenovic Deni tudja, hogy a diéták nem segítettek neki, de még inkább túlsúlyossá tették. Nem tanácsolná senkinek, hogy fogyókúrával próbálkozzon diétával.
Húszas évei elején megdöbbent, hogy a cukorbetegség küszöbén áll, és ha úgy folytatja, mint korábban, akkor nem él harmincéves koráig. Át kell gondolni és cselekedni kell, akárcsak ezzel az emberrel.
Nincs diéta, csak kiegyensúlyozott élet
A gyomor csökkentése az első lépés számára, de a kezelőorvos figyelmezteti, hogy ne pihenjen és ne hagyatkozzon rá. Mert a gyomor megint nagyobb lehet.
Ahhoz, hogy hosszú távon valóban fogyjon, teljesen meg kell változtatnia az életét és meg kell határoznia a célokat. Ma, 29 éves korában megvalósította álmát egy erős, jól edzett testről. Emellett fitnesz edző és blogger, és végre úgy érzi, hogy a nők felfigyelnek rá.
Rengeteg sport és kiegyensúlyozott étrend - ennyi a siker receptje. Végül is nem olyan kifinomult étrendekre van szükség, amelyek feleslegesen megnehezítik az életet, sőt elrontják az étvágyat, hanem egyszerűen a helyes egyensúly a testmozgás és az egészséges táplálkozás között.