A fogyókúrás diéták haszontalanok

Nincs gyors megoldás, a tanulmány megállapítja, hogy négy diéta hatékonyságát hasonlították össze az elhízás ellen.

haszontalanok

Feladva 2009. 02. 26-án 17: 35-kor

Az elhízás az amerikaiak közel 38% -át érinti. Az Egyesült Államokban ez a járvány jelentős közegészségügyi problémát jelent. Ott van az is, hogy az elmúlt harminc évben csoda fogyókúrás rendszerek egész sorát fejlesztették ki, vagy ilyenként jelentették be.

Ezek közül a leghíresebb minden bizonnyal az Atkins-diéta, amely több százezer követőt szerzett szerte a világon. Az 1970-es évek elején fejlesztették ki a fehérjében (hús, hal, sajt, tojás) gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Újabban a magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú fogyás érvényesült. Mindezeknek az új étrendeknek közös, hogy befolyásolják az emberi étrend három alapvető makroelemének (zsír, fehérjék, szénhidrátok) anyagcseréjét.

A probléma az, hogy hatékonyságuk csak rövid időtartamú tanulmányokon alapul, és csak kis számú embert vonnak be. Hogy tisztábban lássuk, a Harvard Orvostudományi Kar Frank Frank által vezetett amerikai kutatócsoport négy fő súlycsökkentő étrend teljesítményét hasonlította össze. Ennek során elvégezték a világon valaha indított legnagyobb összehasonlító tanulmányt.

Következtetésük világos: nincs csoda diéta az elhízás leküzdésére és a kilók leadására. Ami mindenekelőtt a mérsékelt kalóriabevitel, a motiváció és az étrend számít. Eredményeiket a New England Journal of Medicine publikálják.