A fogyókúrás étrend kötelező a reggeli

étrend

Karcsúsító étrendünkkel ossza meg a napi kalóriabevitelt

A reggeli kihagyása mindig rossz választás, függetlenül attól, hogy diétázik-e vagy sem. És ezt bármely életkorban !

Egy amerikai tanulmány arról számolt be, hogy a kiegyensúlyozott reggeli lehetővé teszi a napi kalóriabevitel megfelelő elosztását, és ezáltal a szám könnyebb megtartását. Jó szokás kiskorától kezdve. E tanulmány szerint egy serdülő, aki naponta bőséges és kiegyensúlyozott reggelit fogyaszt, felnőttkorban kevésbé valószínű, hogy túlsúlyos lenne, mint mások. Az elmúlt 20 évben az elhízás a gyermekeknél megduplázódott, a serdülőknél pedig megháromszorozódott. Egy másik sokatmondó megfigyelés az, hogy a lakosság ugyanazon kategóriája reggelente nagyon rendszertelenül étkezik.

Karcsúsító étkezési programunk során figyelembe vesszük a reggelit, amely a fogyás megfelelő és időbeli elengedhetetlen étele. Tiszteld ezt a szünetet.