A fogyókúrás gyömbérvíz fogyókúrára alkalmas, kevés idő befektetéssel - FOCUS Online
Ha fogyni akar, nem csak diétával éri el célját. A mindennapi élet apró változásai és trükkjei is segíthetnek a fogyásban. Sok fogyni vágyó ember a gyömbérvízre támaszkodik!
Könnyedén elkészítheti a karcsú italt maga - csak forró vízre és egy darab gyömbérre van szüksége. Reggel éhgyomorra részeg, a csodaelixír megolvasztja a zsírt.
A karcsú ital így működik
Hogyan készítsünk gyömbérvizet: Egy lábosban melegítsen kb. 2 liter vizet, szórjon bele néhány vékony szelet gyömbért, és hagyja 20 percig forralni. A hüvelykujj nagyságú darabja elegendő egy 250 ml-es pohárhoz; 2 liter gyömbérvízhez többet kell használnia.
Reggeli előtt egy pohár csodavíz indítja el az anyagcserét, és a gyömbér csípős anyagai serkentik a vérkeringést és a keringést. A többit egész nap ihatod. A vágyakozás lelassul, és a test energiafelhasználása sértetlen marad. A New York-i Columbia Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy azok, akik gyakran tartalmaznak gyömbért az ételükbe, kevesebbet esznek, következésképpen kevesebb kalóriát is fogyasztanak.
Ezenkívül a gyömbéres víznek gyakorlatilag nincs kalóriája - egyértelmű előny az üdítőkkel és gyümölcslevekkel szemben! A gyömbérvíz azonban nemcsak a karcsú alakot segíti elő, hanem rendkívül egészséges is: a gyömbér magnéziumot, vasat, C-vitamint, de nátriumot, káliumot és foszfort is biztosít.