A fogyókúrás módszerek, amelyek működnek! Franciaország vasárnap
Feladva 2015. július 1-én
Szembesülve mindenféle szakértői táplálkozási tanácsadás kakofóniájával, a "France Dimanche" segít kiválasztani a legjobb fogyókúrás recepteket. Itt vannak a bevált receptek. A "France Dimanche" szembesülve mindenféle szakértői táplálkozási tanácsadás kakofóniájával, segít kiválasztani a legjobb fogyókúrás recepteket. Itt vannak a bevált képletek.
Súlymérő: a csillagdiéta
Fogyjon le anélkül, hogy megfosztaná magát, egyszerűen az étkezési mód megváltoztatásával: ez a WeightWatchers (WW) elve. Az US News & World Report januárban a „legjobb fogyókúrás módszerrel” és a „legkönnyebben követhető módszerrel” szavazott, a WW-nek komoly előnyei vannak: személyre szabott nyomon követés heti találkozók és gyakorlati workshopok, interaktív weboldal és egyéni interjúk segítségével. .
Ebben az évben a WW még tovább halad új Perso Plus programjával, amely lehetővé teszi a tagok számára, hogy étrendjüket hat „sóvárgás” alapján építsék fel: laktózmentes, gluténmentes, vegetáriánus, hús vagy hal, keményítőtartalmú ételek, vagy sem.
Egy másik újdonság: "A csatlakoztatott aktivitásérzékelők, okostelefonos alkalmazások és közösségi hálózatok használatának lehetősége" - mondja Muriel Chabanois, a WW kutatási és fejlesztési igazgatója. Nem fogunk meglepődni azon, hogy Franciaországban hetente 166 000 francia követi ezt a receptet !
Előnyök: Személyre szabott nyomon követés, találkozók, gyakorlati workshopok, interjúk és online eszközök, amelyek motiváció és siker forrása.
Hátrányok: A mennyiségek mérése és a pontok számbavétele.
Az odaérkezés trükkje: Szerelje fel magát a szervezet által kínált "számológép" skálával.
WeightWatchers Pass Lib, 42,50 €/hó (2 heti megbeszélés, okostelefonos alkalmazás, online felügyelet, receptekhez való hozzáférés stb.).
www.weightwatchers.fr
VIZSGÁLATOK
Fabienne korábban
Fabienne után
„Az értekezletek voltak a sikerem kulcsa”Fabienne, 47 éves, Párizs
- Theo fiamat egyedül nevelem, az ételeinek elkészítése közben rágcsáltam. Fokozatosan sokat híztam anélkül, hogy észrevettem volna. 76 kg-ig 1,64 m-re. Egy nap, amikor megláttam magam egy képen, megdöbbentem, nem ismertem fel magam! Hetente egy aqua-aerobik foglalkozást hajtottam végre és úsztam a heti mérföldemet, de ez nem volt elég. Tehát amikor egy barátom sürgette, hogy kövessem a WeightWatchers módszerét, azonnal beleegyeztem, újra meg akartam tanulni, hogyan kell enni. Nagyszerű, bármit megehet, amíg csökkenti a zsírt és a cukrot, és a zöld zöldségekre koncentrál. Még a reggeli forró csokimat is folytathattam. Számomra az értekezletek jelentették a siker kulcsa! Mindenki előtt van egy mérlegelés, így nem lehet csalódást okozni. Ezen túlmenően, ez egy pillanat a bűnrészesség a többi taggal, akik barátokká váltak. Serkentjük egymást, támogatjuk egymást és rettenetesen nevetünk. Nyolc hónap alatt 18 kg-ot fogytam, nehézségek nélkül, és újra felfedeztem a vásárlás örömeit! "
"Súlymérők házigazdája lettem!"Catherine, 52 éves, Montussan (Gironde)
- Három gyermekem van. Terhességeim során a kilók rendeződtek. Minden elképzelhető diétát kipróbáltam, de éhes voltam
és csalódott! Tehát a WeightWatchersnek adtam egy utat, motiválva, hogy más hasonló gondolkodású emberekkel találkoztam. Tetszett. A találkozókon a légkör nyugodt és barátságos, megosztjuk tippjeinket a nassolás elkerülésére. Példa: fogmosás minden étkezés után. Minden héten van Damokles kardja: lépjünk a mérlegre! Kénytelenek vagyunk korlátozni magunkat! Ehet, amit akar, nincs tilalom, csak csökkentenie kell a zsírt, a cukrot és az egyensúly egyensúlyát. Ezenkívül ez a módszer lehetővé teszi a társadalmi és a családi életet! Eredmény: 10 kg-ot fogytam, amit soha nem nyertem vissza. Még WW házigazda is lettem! "
Nappali és éjszakai kapszulák a nap 24 órájában
A "nappali" kapszula zöld teát tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét és felgyorsítja a zsírok lebontását; króm, amely segít fenntartani a normális vércukorszintet (és ezáltal megakadályozza a vágyat); és a cink, amely részt vesz a normális szénhidrát-anyagcserében.
Az "éjszakai" kapszula ascophyllumot tartalmaz, amely csökkenti a zsír felszívódását; kömény, amely javítja az emésztést; és a B8-vitamin, amely hozzájárul a tápanyagok normális anyagcseréjéhez. Elég ahhoz, hogy biztosítsuk az egész vonalat !
• 14,20 euró 30 kapszula Mincifine-re, éjjel-nappal, természetű természet. Eladó a 05 62 06 14 48 telefonszámon és a www.fleurancenature.fr oldalon
Egy ital fogyókúrás növényekkel
Ez a fekete ribizli ízű koncentrált formula két fronton működik! Segít a zsír elpusztításában a guaranának, a párnak és a zöld teának köszönhetően. A réti magnak, a pitypangnak, a szőlőtörkölynek és a vörös szőlőnek köszönhetően a víz, a méreganyagok és a cellulitisz eltávolításában is segít.