A fokhagyma 8 bizonyítja, hogy l; a fokhagyma nem glam, hanem varázslatos étel
A fokhagymában gazdag étrend a jobb szív- és érrendszeri egészség és kevesebb koleszterinszint. Vagy kiegyensúlyozott vérnyomás és jobban működő artériák.
Egy hasonló németországi tanulmány megállapította, hogy a vörösvértestek képesek átalakítani a fokhagymában lévő ként hidrogén-szulfiddá. Ez a gáz kitágítja az ereket, hogy egyensúlyba hozza a vérnyomást, csökkentve ezzel a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A fokhagymás zöldségekben gazdag étrendet fogyasztó nőknek van kevesebb az osteoarthritis kialakulásának kockázata.
Mindenesetre ez a hosszú tanulmány következtetése, amelyet a Kelet-Angliai Egyetemen és a londoni King's College-ban végeztek. Egy 1000 ikerből álló csoport megfigyelése során kiderült, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak zöldségeket gazdag allium (medvehagyma, fokhagyma, hagyma, póréhagyma) ritkábban alakul ki osteoarthritis. Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy az alliumvegyületek ígéretesek az osteoarthritisben szenvedő betegek kezelésében.
Afokhagymaolaj különösen hatékony kezelés a fájó izmok és gyulladt ízületek. Közvetlenül az érintett területre kell masszírozni. Tehát a testszaga teljes összhangban lesz a lélegzetével ...
Az Food and Chemical Toxicology tudományos folyóiratban megjelent kutatások megmutatták a képességét nyers fokhagymakivonatok rövid távon csökkenti a gyulladást, a nyers fokhagymában található gyulladásgátló citokineknek köszönhetően. De vigyázz, a fokhagyma főzése csökkenti gyulladáscsökkentő erejét.
A étrend gazdag nyers fokhagymában a tüdőrák kockázatának csökkenésével jár.
A tüdőrák a második leggyakoribb rák mind a férfiak, mind a nők körében. A kínai Jiangsu tartományi Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ kutatócsoportja 1424 tüdőrákos beteg és 4543 egészséges felnőtt étkezési szokásait tanulmányozta.
Egészséges felnőttek, akik fokhagymát fogyasztanak hetente kétszer vagy többször lenne 44% -kal kevesebb a kockázat hogy tüdőrák alakuljon ki.
[grwebform url = ”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=S9H4s&webforms_id=8841505 ″ css =” be ”center =” off ”center_margin =” 200 ″ /]
A halakat és azok zsírsavakat sokan összekapcsolják az intelligenciával és az agy védelmével. De a South Carolina University Medical School (MUSC) tanulmánya úgy tűnik, hogy a hal főzése néhány gerezd fokhagymával még hatékonyabb lenne ... A fokhagyma segítene elpusztítják az agy rákos sejtjeit (vagy glioblastoma, egy halálos agydaganat típusa) és védekezni a rosszindulatú agydaganatok ellen.