Acél tonik - Dina ugrik
ACÉNTONIKA
A teel Tonic egy közepesen kitartó kliensek számára ajánlott edzés, mert rengeteg testizmot igényel, és a kardió elemeket ötvözi alakformáló gyakorlatokkal. Ez egy koreográfus program, és a zenén dolgozunk, átlagos szintű koordinációt igényelve.
Mivel koncentrációt igényel, a SteelTonic képes teljesen leválasztani a napi gondokról. Nem egy kardió edzés hagyja el a lélegzetét, kellemes intenzitással.
Az Steel Tonic javítja a szív- és érrendszeri kapacitást, a testtartást és a koordinációt, serkenti a zsírégetést és javítja az általános testtónust, ugyanakkor sokszínűséget és struktúrát biztosít az edzés során.
Az idő alkalmas mind az átlagos fizikai állóképességű, mind a haladó kliensek számára, akik szeretnék javítani motorikus képességeiket és harmonikusan fejlett testet szerezni.
Nem feledkezünk meg a karokról, a mellkasról és a hátról sem, amelyek szintén ebben a szórakoztató osztályban működnek, amely ötvözi az intenzitást, a cselekvést, a szórakozást és az izzadságot.
Előnyök és előnyök
- Javítja az általános testtónust.
- Növeli a combok és a farizmok tónusát, főként az alsó test koncentrációja miatt.
- Növeli az aerob és anaerob ellenállás szintjét.
- Növeli a szív-pulmonáris kapacitást.
- Javítja a testtartást és a koordinációt.
- Meghatározza az izmokat.
- Csökkenti a stresszt, javítva mind a fizikai, mind a szellemi.
- Fokozza az anyagcserét, serkenti a kalóriaégetést.
- Gyakorolja testét és elméjét, teljes, biztonságos és szórakoztató edzés.