Kóstolja meg a nagyi receptjeit

4 óra van

Megosztás a WhatsApp-on Megosztás a Pinteresten
ossza meg véleményét

A délutáni snack ideális pihenés és energiaforrás az unokák számára, hogy napközben feltöltsék az akkumulátorokat. Miért van szükségük "négy órára"? Mert az ebéd messze van, a vacsora pedig még nem !

Ideális esetben ennek az étkezésnek kell biztosítania a napi energia 15% -át. és 4 típusú ételt tartalmaz:

tejtermék (tej, joghurt, túró stb.), gazdag fehérjében és kalciumban, amely nélkülözhetetlen
gabonaétel (kenyér, kétszersült, gabonafélék vagy aprósütemény), amely biztosítja az izmok és az agy megfelelő működéséhez szükséges energiát
gyümölcs vagy gyümölcslé, rostforrás és C-vitamin
egy ital (lehetőleg víz), ha a gyermek nem ivott egy pohár tejet vagy gyümölcslevet, ami szükséges a szomjúság csillapításához.

Ha a csokoládé négyzet alakú kenyérképletet a táplálkozási szakemberek javasolják, akkor nincs értelme teljesen betiltani az omlós tésztát és más sütiket ... de inkább házi készítésűek, mivel a kereskedelmi sütik gyakran túl zsírosak és additist tartalmaznak tartósítószereket, amelyek nélkül a kis gyomrok inkább nélkülözik. Ott mindent tudni fogsz, amit beleteszel ... minden szeretetedet !

Ötleteket keres "házi" és ínyenc receptekhez? Nézze meg az összes ötletünket alább!

Legyen Ön az első internetes felhasználó, aki véleményt írt !

A választék Familiscope

Házi csokoládé kenyerek recept

A házi fájdalmak au chocolat a megoldás egy finom snackre! Itt van egy nagyon egyszerű recept, amely sok ínyencnek örömet okoz.

Márvány torta recept

Vidám kinézetével és nagyszerű csokoládéízével ez az egyszerű márványos sütemény recept minden ételízesítő száját elcsigázza.