A font Villa és Bikini

Az új divatos sport az Egyesült Államokban

Fork Bikini

Az elmúlt hónapokban egy új trend sport jelent meg a fitnesz- és fitnesztermekben, nevezetesen a font.

A font közvetlenül az USA-ból származik. Ez egy 45 perces óra, amely finoman keveri a táncot, a pilateset és a fitnesz gyakorlatokat, dinamikus zenére szakítva, és a botokhoz, mint a dobok, a dobokhoz fogunk használni.

Ez egy teljes sport, barátságos és mindenki számára elérhető, ahol a kardió tevékenység nagyon fontos. A botok lehetővé teszik, hogy pontos szekvenciákat hajtson végre egy háttérhang ellen, minden egyes mozdulatot a botok hangja szakít, és arra kényszerít, hogy koncentráljon a ritmus fogalmára.

Minden izom izometriában van megmunkálva, vagyis hosszú helyzet fenntartásával.