A forró fürdő 10 előnye
Habár testünkön a hideg erényei tudományosan bizonyítottak (bőrtisztító, hangulathoz kiválóak stb.), Semmi sem múlja felül a jó forró fürdőt, különösen akkor, ha a téli esték még jók. De ismeri a fürdő erényeit? Itt van 10, ami arra készteti, hogy beugorjon a kád illico presto-ba !
becsült olvasási idő: 3 perc
Míg a megfázás előnyei terápiává (krioterápiává) váltak, és a testén található skandináv fürdő eredményeit mindenhol dicsérik, a forró víz szintén jótékony erények a bőröd és a morálod számára. Lássuk be, hogy nem kell Kleopatrátának nevezned magad, hogy élvezhesd, csak káddal, folyó vízzel kell rendelkezned (ez magától értetődik), és meg kell győződnöd az alábbi előnyökről !
1 - A forró fürdő ellazítja és megnyugtatja
Egy mozgalmas nap után kiderül, hogy a forró víz a legjobb szövetséges: a hő növeli a véráramlást, az ízületek és az izmok azonnal megkönnyebbülnek. A stressz valóban egyet jelent az izomfeszültséggel, a fejfájással, sőt néha a fájdalommal is. Aa forró víz serkenti az endorfin termelést és méregteleníti a testet, ez a reflexológia alapelve is.
A fürdőjébe levendula illóolajat is tehet, ez hangsúlyozza a relaxáció hatását, mint a természetes fájdalomcsillapító.
2 - Vegyünk egy forró fürdőt a gyógyuláshoz
Pihentető tulajdonságainak köszönhetően a forró fürdővíz is kiválóan alkalmas enyhítik az izomfájdalmakat és a testi fájdalmakat. Az ízületi jellegűek mellett a forró víz csökkenti az idegekre gyakorolt nyomást és felgyorsítja a természetes gyógyulási folyamatot: különösen a menstruáció alatt (a görcsök elleni küzdelemben), az emésztőrendszeren, a hátfájás ellen; vagy sérült testrészeken, ahol a víz ideális a gyógyuláshoz.
3 - Forró fürdő az alvás minőségének javítása érdekében
Felejtse el az altatókat vagy a speciális gyógyteákat alváshoz, és lefekvés előtt vegyen le egy forró vizes fürdőt: amellett, hogy kellemes érzetet nyújt, lehetővé teszi, hogy engedje el a hangulatváltozásokat, nak,-nek a feszültségeid, a 'zűrzavar a napod és még a a depresszió fázisai. A forró víz lehetővé teszi, hogy vákuumot hozzon létre a jobb fókuszálás érdekében, tökéletesen lefekvés előtt, ami mélyebb lesz.