A legjobb diéták és teák vércsoport szerint
A vércsoportoknak még mindig sok rejtélyük van, de az orvosok tudják, hogy rendkívül értékes genetikai poggyász. Szoros kapcsolat van az egészség, a táplálkozás, az immunitás és a vér között. Itt vannak a legjobb alternatív terápiák az egészségedre, a vércsoportodtól függően.
A vércsoportok tartalmaznak egy bizonyos genetikai hátteret és specifikus "eszközöket" a test megvédésére.
Vércsoportja segíti az immunrendszert és egészségének védelmét, de figyelembe kell vennie a megfelelő étrendet és a test szükségleteit.
A kutatók megállapították, hogy az egyes csoportok számára nemcsak hasznos ételek és italok vannak, hanem bizonyos hasznos gyógynövények is.
A Zero csoportnak ajánlott étrend és teák
Ha 0. vércsoportod van, akkor univerzális donor vagy, és erős immunrendszered van. Aktív ember vagy, aki sok energiát fogyaszt, és kiegyensúlyozott étrendre van szükséged, gazdag fehérjében, valamint rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A testének húsra és magas fehérjetartalmú ételekre van szüksége, mint például gomba, tojás, csokoládé és dió.
Testének gyenge pontja az emésztőrendszer, ezért mérsékelten állati zsírokat, tej- és péktermékeket kell fogyasztania. Enni kell több sovány húst, baromfit és halat, zöld gyümölcsöt és zöldséget, olívaolajat, diót, szárított zöldséget, például babot vagy lencsét. Az italok közül a vörösbor teszi a legjobban, de kis mennyiségben.
Ajánlott teák
A legalkalmasabbak azok a teák, amelyek megnyugtatják az irritált gyomornyálkahártyát, és amelyek elősegítik az emésztést. Ha van ilyen vércsoportja, akkor jó gyakran inni a körömvirág teát, a zöld teát, a gyömbér teát, a kamilla teát, a csipkebogyó teát, a pitypangot vagy a ginzenget.
Az A csoport számára ajánlott étrend és gyógynövények
Élvezi az erős immunitást, de gondoskodnia kell a testéről, mert nagyobb a kockázata, mint a gyomor és a máj, az endokrin és a hormonrendszer egyéb problémáinak csoportjában.
A legjobb étrendnek 70% -nál több zöldséget és gyümölcsöt, valamint a lehető legkevesebb húst kell tartalmaznia. Emésztése nehezebben működik, ha fehérje és hús alapú étrendet alkalmaz, és meglehetősen fáradtnak és energiahiányosnak érzi magát. A tejtermékeket sem szabad nagy mennyiségben fogyasztani.
A legjobban mindenféle tésztával és zöldséggel, gyümölcsökkel, de kevésbé savas, például narancs és alma, de a tojással is jól kijön. Az italok közül a gyümölcslikőr és a fehérbor a legjobb, de mértékkel.
Ajánlott teák
A legjobb teák az A II vércsoportúak számára a jázmin, a kakukkfű vagy a körömvirág tea. A gyömbéres teák és a zöld tea is ajánlott, de mérsékelt mennyiségben.
Ajánlott vércsoportok és diéták
A B csoport számára ajánlott étrend és terápiák
Ha ilyen vércsoportja van, akkor jó immunrendszere van, toleráns teste van, amely sok változáshoz képes alkalmazkodni, de érzékenyebb a baktériumok és vírusok támadására. Ehet bármit, de figyelnie kell a túl zsíros vagy túl édes ételekre, mert hajlamos a hízásra.
Fogyasszon minél kevesebb kenyeret, lisztet, édességet és sült ételt, mert ez egyensúlyhiányt okoz az anyagcserében, csökkenti az energiát és gyakran ok nélkül érzi magát fáradtnak. A legjobb, ha sok zöldséget, halat és tenger gyümölcseit fogyasztunk, tejterméket, májat, tojást, gombát és sok gyümölcsöt, különösen vörös és narancs gyümölcsöt. Az italok közül a kávét és a sört mérsékelt mennyiségben ajánlják.
Ajánlott teák
A legjobb, ha rendszeresen fogyasztunk zöld teát, citrom teát, zsálya vagy pitypang teát, nyírfa levél vagy rebarbara teát.
Az AB csoportba ajánlott étrend és gyógynövények
Ha ilyen ritka vércsoportja van, akkor jobban ki van téve szív- és érrendszeri, neurológiai és degeneratív betegségeknek. Az immunrendszer segítéséhez egyensúlyt kell fenntartania a fizikai és érzelmi képesség között.
Kerülje a nehezen emészthető zsíros és nehéz ételeket, és próbáljon meg több zöldséget és tejterméket, halat, gabonaféléket, olívaolajat és sárga gyümölcsöt fogyasztani. Az italok közül a vörösbor, a kávé és az emésztőitalok mérsékelten ajánlottak.
Ajánlott teák
Kevesebb koffeintartalmú italt kell inni. Bazsalikomos teát, rozmaring teát, hárs teát, valamint csalán teát vagy zabpehely teát jeleznek az Ön számára.