A forró fürdő több mint 120 kalóriát veszít!
Szeretne lefogyni, de nincs bátorsága sportolni? A diéták nem a te dolgod? Nincs mit ! Bizonyított, hogy egy jó forró fürdő használatával több mint 100 kalóriát veszít! Felejtse el tornaruháját, és áztassa be a fürdőkádat.
A fogyáshoz és/vagy a derék karcsúsításához az ideális a rendszeres sporttevékenység és a kiegyensúlyozott étrend. De hát, legyünk őszinték, a sportot nem mindenki élvezi. Tehát, ha vannak megoldások a könnyed fogyásra, hallgassunk !
Forró fürdő vs testmozgás
A Loughbrough és a Leicester Egyetem kutatói 2300 önkéntes férfi vizsgálatot végeztek. Átlagosan húszas éveikben két csoportra osztották őket az eredmények összehasonlítása érdekében. Az első csoport 40 ° C-os fürdőt vett majdnem egy órán át, míg a másik csoport tornázott.
A kutatók ezért összehasonlították a 2-es típusú cukorbetegség kezelésével kapcsolatos munkájukat, és azt is megállapították, hogy egy óra 40 ° -os fürdőben való eltöltése hatékonyabban csökkentette a vércukorszintet, mint az egy órás kerékpározás.