A forró fürdők szinte ugyanúgy kalóriát égetnek el, mint a futás
- EA.md
- 2017. március 29. 1 perc olvasás
Dr. Steve Faulkner, a Loughborough Egyetem kutatója szerint a forró fürdőknek ugyanannyi előnyük van, mint a testmozgásnak, és kétféle cukorbetegség megelőzésében segítenek.
A "The Conversation" -nek kifejtette, hogy a forró fürdő jelentősen javíthatja az egészséget. Dr. Faulkner és csapata azt kutatta, hogy a forró fürdő milyen hatással van a cukorra és a kalóriákra. A vizsgálatban 14 olyan ember vett részt, akik egy órányi fürdőzésben részesültek, 40 fokos hőfutáson vettek részt futáson, majd egy órányi kerékpározáson. Ezt követően megszámolták az egyes tevékenységek során elégetett kalóriákat. Bár a kerékpározás több kalóriát olvasztott, kiderült, hogy a forró fürdő majdnem annyi kalóriát égetett el, mint a 30 perces séták.
"A cukorszint 10 százalékkal csökkent, miután a résztvevők forró fürdőt vettek, amit az edzés után nem értek el. A fürdők segítenek csökkenteni a hosszú távú gyulladásokat, amelyek gyakran kétféle cukorbetegséggel járnak "- mondta az orvos.