A forró fürdők szörnyű hatással lehetnek a szívre és az agyra
Az emberek gyakran érzik, hogy forró fürdőt kell venniük a kikapcsolódáshoz. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az ismételt fürdés veszélyes, különösen, ha túl sokáig tart.
A forró fürdő jobban befolyásolhat minket, mint gondolnánk. A szív és az agy megterhelődhet, különösen, ha fél órát tartózkodunk a fürdőszobában. Ha mégis fürdés mellett dönt, kerülje a nagyon forró vizet és nyissa ki az ablakot, hogy a gőz elhagyhassa a szobát.
"Ha nagyon forró a víz, akkor az erek kitágulnak, és a vérnyomás sokat eshet. Lehet, hogy szédül, sőt elájul. Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, érdemes balesetveszély elkerülése érdekében felhívni valakit, aki segít kijutni a fürdőszobából. A szív is stresszes, és hajlamos jobban dolgozni. A forró fürdő jelentősen megnövelheti a pulzusát, és szívdobogás vagy fulladás léphet fel. Ha gyakran nagyon hosszú forró fürdőket veszünk, nagy stressznek tesszük ki az agyunkat. Jó, ha nyitott ablak van a fürdőszobában, hogy elkerülje a gőz felhalmozódását. Szívbetegek vagy vérnyomásproblémákkal küzdő emberek egyáltalán nem vehetnek forró fürdőt. Egészséges emberek esetében a fürdés nem tarthat tovább 10 percnél "- mondja Florin Tudor belgyógyász.
A napi zuhany sokkal egészségesebb és élénkítőbb. "Szerintem sokkal jobb zuhanyozni, mint fürdeni. Amikor zuhanyozunk, a nyomással járó víz felpezsdíti a testet, mozgásba hozza a vért, ez egyfajta természetes masszázs. Ezért érezzük magunkat a zuhany után életben, a fürdő után pedig elalszunk. A zuhany kevesebb ideig tart, és a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 fokot. Ezenkívül higiénikusabb. A fürdőkádban olyan baktériumok halmozódhatnak fel, amelyek eljutnak a bőrünkbe, amikor fürdünk "- mondja az orvos.
Bőrhatások
A forró víz hatással lehet a bőrre is. "Még akkor is, ha a gőzről azt mondják, hogy megnyitja a pórusokat, célszerű csak az arcot inhalálni, és nem túl forró fürdőket, amelyeknek ki lehetne tüntetni az egész testet. Ha fürdéskor azt veszi észre, hogy vörösödik a bőre, akkor egyértelmű, hogy szenved. A forró fürdőt végző embereknek gyakran nagyon száraz a bőrük és viszketnek közvetlenül a fürdés után. Idővel a bőr hámozódhat, és végül dermatitis léphet fel. Zuhanyzás esetén a bőr jobban védett. Ha még mindig fürdik, ne dörzsölje szivaccsal vagy törülközővel a bőrt. Amikor kijut a fürdőszobából, válasszon fürdőköpenyt, hagyja, hogy a bőr magától megszáradjon, és testápolót kenjen be, hogy megakadályozza a kiszáradást. ”- mondja az orvos.