A forró víz 6 gyógyító ereje
A forró víz terápiás értéke nem új keletű felfedezés. Kínaiak, indiánok és Délkelet-Ázsia számos más országa használta.
A víz a legfogékonyabb elem. Ezért az energia nagy vevőjeként működik. Termodinamikai tulajdonságokkal is rendelkezik.
A forró víz hatalmas mennyiségű kalória energiát tárol el, amelyet továbbít a szervezetbe. A víz hatása a testre közvetlen és hatalmas.
Miért jó a forró víz ?
A forró víz serkenti. Kissé megnöveli a test hőmérsékletét. Pihentető az izmok, ízületek, erek számára.
A forró víz megnyitja a pórusokat és a kapillárisokat, elősegíti az izzadást, és mélyen behatolhat a bőrbe és az izmokba. A forró víz segít a tályogok és a kiütések érésében és kijuttatásában.
Azonban nem ajánlott hosszan meríteni rendkívül forró vízben.
Forróvizes hidroterápia
A forró vízzel végzett hidroterápia előnyös a szervezet számára. Segíti az erek kitágulását, és ezáltal fokozza a véráramlást, és a vér kering a végtagokig. A forró víz megnyitja a pórusokat, serkenti az izzadságmirigyeket és ellazítja az izmokat.
Forró fürdő
Ha rövid ideig forró fürdőt vesz, az endokrin rendszer szervei kevésbé aktívak, különösen a mellékvesék. A forró fürdő csökkenti a magas vérnyomást, ellazítja, szorongást okoz és nyugtatja az idegrendszert.
A forró fürdőt gyakran az immunrendszer fellendítésére, az izmok, ízületek, a kötőszövet rendellenességeinek és sérüléseinek enyhítésére használják.
Forró fürdő használatával megelőzhető a fejfájás, javulhat az alvás és enyhülhet a stressz.
A testben a véráramlás növelésével a forró fürdő elősegíti a fehérvérsejtek keringését. Ez lehetővé teszi az immunrendszer gyorsabb és hatékonyabb működését. A forró fürdő növeli az endorfin termelést a szervezetben. Ezek a hormonok - eufóriával és boldogsággal társulva - stimulálják az immunrendszert, csökkentik a fájdalmat és elősegítik a szövetek gyorsabb gyógyulását.
A National Sleep Foundation szerint közvetlenül lefekvés előtt a fürdés segít a mély, pihentető alvásban. A fürdőbe merülés közbeni kikapcsolódás elősegíti a pihentető álmosságot. A forró fürdő növeli a test hőmérsékletét és ezáltal a vérkeringést. Amikor kijut a fürdőből, a hőmérséklet lassan csökken, jelezve a testet, hogy ideje aludni.
Baleset vagy műtét után célszerű forró fürdőket venni. Javítják a helyreállítási időt. A forró vízzel végzett gyakorlatok elősegítik a bőr és az izmok ellazulását és gyógyulását.
Az Arthritis Alapítvány szerint a forró jakuzziban végzett rendszeres ülések feltöltik, megőrzik az ízületek erejét és rugalmasságát, és megvédik őket a további károsodásoktól.
Forró vízgőz
A forró vízgőz belégzése pozitív hatással van a tüdő egészségére. A gőz segít megtisztítani a légutakat a fertőzésektől. A meleg, nedves levegő elősegíti a tüdő kitágulását és növeli a nyálka kitisztításának képességét. Általában a gőz belélegzése megkönnyíti a légzést.