A főzés hatékonyabb, mint a fogyókúra, hogy lefogyjon a konyhámban

mint

A Seb csoport által az ínyenc táplálkozás szemléletének részeként végzett tanulmány megerősíti azt, amit már sejtettünk: a friss termékekkel történő főzés lehetővé teszi, hogy jobb és egészségesebb ételeket fogyasszon, mint a dobozok és a készételek fogyasztása. De ha részletesen elmélyülünk, akkor néhány érdekes információ kiemelkedik. Egy több mint 200 "tengerimalacot" magában foglaló munka végén kiderül, hogy:

- A mindennapos főzés olyan eszközökkel, mint az Actifry (olajsütő "könnyű" főzéshez), a Vitasaveur (gőzhajó) vagy a Multidélices * (egy joghurtkészítő) "szórakoztató" és egyesíti: főzünk családként és gyerekekkel. Ez az utolsó pont rendkívül fontos a mai táplálkozási egyensúly és egész életük szempontjából. Nem adhat nekik jobb kilók, betegségek és hosszú élettartamú útleveleket, mint megtanítani őket főzni. Ráadásul szép, szórakoztató, élvezetes és kifizetődő elkészíteni azt, amit maga eszel! (Az alábbiakban 100% -ban a fent említett eszközökkel készített apró ételek vagy készítmények képei láthatók).

- A főzés (bis) az élet higiéniájához való hozzáállás általános változását idézi elő: az étkezés közbeni jobb étkezés korlátozza a nassolást (a táplálkozási szakemberek első ellensége), és ami még meglepőbb, megnyitja a jó közérzet kapuit, és több sétára ösztönzi a fizikai aktivitás).