A friss levegő elősegíti a zsírégetést.Fogyjon és mozogjon

Mire gondolnak az emberek, amikor a népszerű sportokról hallanak? Rögtön túrázni gondoltam. A következő egyesület valószínűleg nehéz cipő, bugyi, túrabot és hátizsák lesz. De gondoltam valami másra is. Eszembe jutott, milyen szép volt gyerekkoromban, amikor kirándulni mentünk a családdal. Ez mindig csodálatos volt. Kint egész nap és mozgásban.

Legtöbbször az erdőbe mentünk, vagy amikor táboroztunk, mentünk az Eckernförde-öböl mentén. A hátizsákokban kenyér, gyümölcs és tea és egyébként jó hangulat. Hiszem azt is, hogy a hosszú sétákat és a friss levegőn végzett testmozgást részesítettem előnyben ebből az időből. Ha valaha elmúlik a hó és eljön a tavasz, tervezek néhány túrát errefelé. Gyűjts össze kutyát, embert (nem feltétlenül ebben a sorrendben), és indulhatsz. Itt velünk a Balti-tengeren annyi gyönyörű zug található, hogy kár lenne nem sétálni rajtuk. Rövid, 2 - 3 órás túra érdekében a Meimersdorfer Moor egy kellemes cím, kb. 15 percre az apartmantól.

levegő

A túrázás jó dolog a gyermekes családok számára is. Olyan dolog, ami közös alapot teremt, és amint láthatja bennem, szép emlékeket.

És egy ilyen séta a friss levegőn kalóriákat éget, ami pozitív hatással van az energiaháztartásra.

A KA-Rit-ről

Karin Braun (színpadi név KA-Rit), 51 éves, nős és fogyó. A súlyomat már 160 kg-ról 121 kg-ra csökkentettem, és örülök, hogy újra mozoghatok. Ezután itt számolok be sportélményeimről.
Egy év szünet után 2009. november 13-án visszatértem az AIQUM programba