A fülzúgás, a tüsszögés és a tüsszögés, a fülzúgás, a fülzúgás természetes kezelési módjai
Emberek milliói fülzúgástól szenved, szenzoros fülállapot. Emberek A súlyos fülzúgás hallási, munka- vagy akár alvási problémákat okozhat. Az okok közé tartozik a hangos vagy bizonyos zajoknak való kitettség gyógyszerek, különösen a Valium (benzodiazepinek) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az aszpirin és az ibuprofen. A fülzúgás egyéb egészségügyi problémák tünete is lehet, mint pl allergia, magas vagy alacsony vérnyomás, daganatok és szív-, erek-, állkapocs- vagy torokproblémák.
A legtöbb A fülzúgás kezelésének legegyszerűbb módja az ok felismerése és megszüntetése. Ha azonban az állapot hosszan tartó expozíciónak köszönhető hangos zajra vagy zenére, a búvárkodás vagy más, a dobhártyát károsító irritáló hatásúak lehetnek. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ezekben az esetekben a magnézium-kiegészítés segíthet (150-250 mg naponta háromszor). Egyéb természetes gyógyszerek a következők:
Cink. A cinkpótlás (napi 20-30 mg) javíthatja vagy megszüntetheti a fülzúgást a cinkhiányban szenvedőknél - ez gyakori helyzet a fülzúgás sok esetben.
Ginkgo biloba kivonat (EGB). Az EGB-t a fülzúgás kezelésével végzett kettős-vak vizsgálatok eredményei ellentmondásosak. A nemrégiben fellépő fülzúgások nagyobb valószínűséggel reagálnak, mint azok, akiknek legalább három éve van fülzúgásuk. Az EGB ajánlott adagja fülzúgás esetén napi 240-320 mg.
B12-vitamin. A fülzúgásban szenvedő betegek csaknem felének hiánya van ebben a kulcsfontosságú vitaminnal. Sok alacsony B12-szinttel rendelkező embernél teljesen megszűnik a fülzúgás, ha a formáját adják metilcobalamină vegyen be napi 3000–5000 mcg-t egy hónapig, majd fenntartó adagként csökkentse a bevitelt napi 1000 mcg-ra.
Két nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy 3 mg melatonin naponta lefekvés előtt jelentősen javulhat a fülzúgás és az általános alvásminőség. A legújabb kutatást az Ohio Állami Egyetem Szem- és Fülkutató Intézetében végezték el, és az Annals of Otology, Rhinology and Laryngology 2011. júliusi kiadásában jelentették meg. A vizsgálat során 61 krónikus fülzúgással járó felnőttet randomizáltak 3 mg melatoninnal vagy placebóval 30 napon át éjjel, majd egy hónapos eliminációs periódust követve, mielőtt áttérnének a másik kezelésre. Az eredmények meggyőzően bizonyították, hogy a melatonin a fülzúgás intenzitásának jelentős csökkenésével és az alvásminőség javulásával jár együtt krónikus fülzúgásban szenvedő betegeknél. A melatonin a leghatékonyabb volt a súlyos és kétoldali fülzúgásban szenvedő férfiaknál és/vagy azoknál, akiknek előzményei voltak a zajterhelésnek. A kutatók úgy vélik, hogy a melatonin a fülzúgás elősegítésének egyik módja az alvásminőség javítása, érdekes hatásmechanizmus, mivel a fülzúgás gyakran mellékhatása a vényköteles altatóknak.
A mercola.com szerint a következő tünetek társulnak B12-hiányhoz:
A rendelkezés változásai
Fáradtság és energiahiány
Végtagi rendellenességek
B12-vitamin
A fülzúgás nem az egyetlen feltétel, amely e fontos tápanyag alacsony szintjéhez kapcsolódik.
A B12-vitamin leggazdagabb forrása a máj és a vese, ezt követi a tojás, a hal, a sajt és a hús. A B12-vitamin felszívódásához azonban szükséges egy ismert emésztési tényező jelenléte a gyomorban mint belső tényező.
Tanulmányok kimutatták, hogy a B12-vitamin szintje az életkor előrehaladtával csökken, és a 65 év feletti emberek 40 százaléka hiányos. Ennek oka valószínűleg a csökkent szekréció belső tényező ahogy öregszünk. A B12-hiány bármely életkorban pusztító lehet, de időseknél a szellemi képességek jelentős károsodásához vezethet.
Az egyik tanulmány a B12-vitamin plazmakoncentrációit vizsgálta 100 járóbetegben, akiket különféle akut és krónikus betegségek miatt kórházba szállítottak. Megállapították, hogy közülük 11-nél a szérum B12 szintje 148 pmol/l vagy annál alacsonyabb volt, 30-nál 148 és 295 pmol/l között volt a szint; és 59-nél a szint 296 pmol/l felett volt.
Az első értékelés után azokat a betegeket, akiknek elfogadható a vér B12 szintje, három évig követték. (Akiknek már hiánya volt, azokat eltávolították a vizsgálatból, és kezelték őket). A magasabb kiindulási értékű betegeknél a B12 átlagos éves csökkenése 18 pmol/L. volt. Az alacsonyabb kiindulási szinttel rendelkezők között pedig az átlagos éves csökkenés jóval meghaladta a 28 pmol/L értéket. Az eredmények azt mutatják, hogy a B12-vitamin hiányának és a megfelelő kiegészítőknek a tesztelése javallt a legtöbb idős ember számára.
Metilcobalamina a B12 aktív és előnyös formája; sok kiegészítés azonban tartalmaz cianokobalamin és hidroxokobalamin, amivé a test átalakul metilcobalamină. Az idősebb embereknek csökkent képessége lehet arra, hogy ezt az átalakítást elvégezzék. Míg a metilkobalamin megnövelte a várható élettartamot, a cianokobalamin nem érte ugyanezt a hatást. A metilkobalamin a klinikai vizsgálatokban is jobb eredményeket hozott, és ezt kell a legjobb formának tekinteni.
65 évesnél idősebbeknek vagy bármilyen korú vegetáriánusoknak ajánlott napi 1000-3000 mcg metilkobalamint bevenni. Ez a nagy dózis meghaladja az igényt belső tényező a felszívódás elősegítésére.
Annak megállapításához, hogy egy kiegészítés tartalmaz-e metilkobalamint vagy cianokobalamint, gondosan el kell olvasnia a címkét. A kiváló minőségű termékeknél az összetevő panelen zárójelben szerepel a B12. Sok vállalat a "metilkobalamint" vagy a "metil-B12" -et is feltünteti a címkén.