A fűszerek segítenek csökkenteni a nagyon zsíros ételek La Presse kalóriáit

nagyon

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Táplálkozás% 2F201108% 2F19% 2F01-4427142-a fűszerek segítenek csökkenteni az ételek kalóriáit -very- gras.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A Pennsylvaniai Egyetem tanulmányai arra ösztönzik, hogy a tányérunkon lévő zsírokat fűszerekkel küzdjék.

A folyóiratban ebben a hónapban megjelent tanulmány szerint a kurkuma, a fahéj, a paprika és a fekete bors ízesítése hozzájárulhat a nagyon zsíros ételek negatív hatásainak ellensúlyozásához. Journal of Nutrition.

A fűszerek hozzáadása a magas zsírtartalmú ételekhez akár 30% -kal is csökkenti a trigliceridszintet a Pennsylvania Állami Egyetem kutatói szerint a nem fűszeres kontrollételekhez képest. A trigliceridek egyfajta zsír, amely megtalálható a vérben.