A futó étrend - a futó étrend, a szakácskönyv - ésszerű mozdulatokkal és élvezetesebbé teszi a fogyást
A futó étrend - Az értelmes fogyás könyvei
Ínyenc futó? Kicsit őrültnek hangzik, de működik!
A józan ész azt mondja, hogy inkább magunknak kellene fogynunk
mozogni és ennél teljesebben kell enni, de nem kell feláldozni az örömöt.
Itt van egy gyakorlati szeminárium ínyenc futóknak és a következő elméleti útmutatások:
194 oldal, 14,99 euró
1. kötet - A könyv a diéta futásának alapjaival
Korábbi étrendjeinek helytelen, egyoldalú megközelítése volt és kudarcot vallott - a jojó-effektus állandó kísérője? Elege van a gagyi, áltudományos koncepciókból vagy ezoterikus megközelítésekből? Szeretne ésszerűen fogyni reális tervekkel és receptekkel, és hosszú távon fenntartani a kívánt súlyt? Fizikussá akar válni, lefogy, továbbra is élvezi az evést, és nem kínozza magát edzés közben?
Javaslatunk: A futó étrend
Gyengéd mozgással és az étrend megváltoztatásával a túlsúlyról az ínyenc futóra!
A két fitnesz- és táplálkozási szakértő és bestseller szerző bestsellere
Herbert Steffny és Dr. Wolfgang Feil 2009 óta dolgozik a Südwestverlagnál, azóta több frissített kiadás, legutóbb 2015-ben, 14,99 euró
Rendeljen tőlünk 18, - euró felajánlással, beleértve a szállítást (szárazföldön).
Megrendelés/érdeklődés: steffny (at) t-online.de
Az ülésekről:
"A két biológus és maratonfutó, Herbert Steffny és Dr. Wolfgang Feil a közelmúltban megjelent" Die Laufdiдt "könyvében a testmozgásra és az étrend megváltoztatására, mint a fogyás sikerének fenntartható receptjére támaszkodik. Az ismert szerzők hét anyagcserét aktiváló jokert játszanak: motiváció, tudás, termogenezis -, létfontosságú anyagok, hormonok, mozgás- és izomépítő és megvalósító joker tervekkel és receptekkel. Sem a sportstressz, sem az aszketikus sovány étrend nem a napi sorrend. A gyaloglás és a kocogás kezdeténél fogva kíméletes, valamint egy könnyen megtanulható nyújtó és erősítő program az ázsiai és mediterrán konyha számos eleme és fűszere. A szerzők nemcsak az fogyást akarják ösztönözni az olvasóra, hanem elkísérik őket abban is, hogy fitt, szórakoztató, ínyenc futóvá váljanak.
192 oldal, 14,99 euró
A sikeresek 2. kötete "Futó diéta", a bevált testsúlycsökkentő program, amely azért működik, mert nem klasszikus értelemben vett egyoldalú "diéta"!
Most még több recept és fejlettebb edzéstervek, Magas intenzitás
Intervallum edzés és a két fitnesz- és táplálkozási szakértő közül többet és
A legkeresettebb szerzők Herbert Steffny és Dr. Wolfgang Feil, akivel garantált
élvezetesnek Ínyenc futó akarat! Südwestverlag, több frissített kiadás 2015-ben, 14,99 euró
Rendeljen tőlünk 18, - eurós dedikációval, a szállítással együtt (szárazföldön).
Megrendelés/érdeklődés: steffny (at) t-online.de
A sikeres "Laufdiдt" mini változata a hátsó zsebhez. Legyen mozgásban a bevált testsúlycsökkentő programmal, vagy csak vegye bele a két fitnesz- és táplálkozási szakértő és Herbert Steffny és bestseller szerző sikeres koncepciójába. Vessen egy pillantást Wolfgang Feilre? Fogyjon fenntarthatóan testmozgással és öröm feláldozása nélkül!
2014. január, Südwestverlag, 160 oldal