A Garcinia Cambogia tulajdonságai, előnyei és indikációi - Natura Force
Ez a trópusi gyümölcs, amelyet gyakran "a diéták királyaként" mutatnak be, Európában még mindig ismeretlen. Étrend-kiegészítő kóstolása vagy fogyasztása azonban számos előnnyel jár egészségünk számára. Tehát mi a Garcinia Cambogia valódi előnye? Válaszok !
Mi a Garcinia Cambogia ?
Kis zöld vagy sárga tök alakjával a Garcinia Cambogia olyan gyümölcs, amelyet nem mindenhol lát. Közép-Afrikában és Délkelet-Ázsiában őshonos, mégis könnyen felismerhető. Körülbelül öt centiméter átmérőjű, és kizárólag trópusi esőerdőkben nő. A Garcinia Cambogia Garcinia gummi-gutta néven is ismert. A cserjét, amelyen a gyümölcs növekszik, Malabar tamarind fának hívják.
Tudnia kell, hogy a Garcinia több száz alfaja létezik. Itt a Garcinia Cambogia fajtára koncentrálunk, amely csak egy a sok közül. Ez a fajta nagyon népszerű az ayurvédikus orvoslásban. De a főzéshez fűszerként is használják.
A Garcinia Cambogia összetétele
Szokatlan megjelenése mellett mindenekelőtt összetétele teszi különlegesen érdekessé. A gyógynövénygyógyászatban és a hagyományos orvoslás részeként a teljes gyümölcsöt használják: hús, szemek és még a héja is. Ez a trópusi gyümölcs HCA-t tartalmaz, más néven "hidroxi-citromsavat" (1). Megjegyezzük az esszenciális ásványi anyagok jelenlétét is, mint például a kálium és a kalcium. Vannak vitaminok és növényi szterolok is.
Ez a gyümölcs tele van vízzel és tápanyagokkal. De olyan aminosavak is, mint glutamin, glicin, prolin, treonin, aszparagin, valamint arginin, leucin és lizin. Megjegyezzük az izoleucin, az ornitin és végül a γ-amino-vajsav jelenlétét, amely kiegészíti ezt a listát. Végül a gyümölcs teljes összetétele benzofenonokat is tartalmaz, beleértve a guttiferonokat, xantonokat és különféle szerves savakat.
A Garcinia Cambogia előnyei
Hogyan lehet előnyös az egészségére a Garcinia Cambogia fogyasztása? Íme a Garcinia előnyei részletesen.
Segítsen a fogyásban
A Garcinia Cambogia növekvő népszerűségét súlycsökkentő állításainak köszönheti. Ennek oka a hidroxi-citromsav (HCA) jelenléte az összetételében (2). Valóban, 50% -os HCA-titrálás mellett a gyümölcs a fogyás mellett jár. És ezt kétféle módon. Először is, a HCA serkenti az agyban a szerotonin termelését, amely segít erősíteni az étkezés közbeni teltségérzetet.
Másrészt blokkolja a citrát-liáz, egy enzim hatását, amely megakadályozza a lipogenezist (3). Ily módon a Garcinia Cambogia felgyorsítja a cukrok oxidációs folyamatát, amely energiává, és nem zsírrá alakítja át. A klinikai vizsgálatok kielégítő eredményeket mutatnak a zsírtömeg csökkenése tekintetében a Garcinia Cambogia (4) jóvoltából, és ez az egyik a legtöbb fogyókúra fogyasztott étrend-kiegészítőket.
Mint ilyen, a Garcinia Cambogia nagyon gyakran társul a fogyókúrás étrendekhez. A "diéták királya" becenevet is viseli, mivel fő hatóanyaga jótékony hatással van a fogyásra.
Természetes étvágycsökkentő
Mint kifejtettük, a gyümölcsben jelen lévő HCA közvetlenül az agyon működik, hogy növelje a teltségérzetet (5). Így a gyümölcs természetes étvágycsökkentőként működik, ami lehetővé teszi a kalóriabevitel korlátozását étkezés közben és kívül. Itt gyakran társul a guaranához, valamint a griffóniához az éhségre gyakorolt hatása miatt. Ismert, hogy segít megfékezni a stressz utáni vágyakat. Mint ilyen, gyakran használják a bulimia és hasonló étkezési rendellenességek által okozott viselkedés ellensúlyozására.
Természetesen, mint bármely más természetes termék, amely elősegíti a fogyást, ez is hiányzik a hatékonyságból a megfelelő életmódon kívül. Ahhoz, hogy megérezhesse a gyümölcs előnyeit a fogyás során, elegendő és rendszeres fizikai aktivitást kell gyakorolnia, és egészségesen kell táplálkoznia.