Ayurveda testtudat - masszázs és pihenés az ételekben
Ájurvéda
Az ájurvéda kifejezés az ősi indiai tudományos nyelvből, a szanszkritból származik, és lefordítva "az élet ismeretét" jelenti. Az ayurvéda körülbelül 4000 éve ismert, része a védikus írásoknak, az indiánok filozófiai és vallási szentírásainak, és anyagi és szellemi testünkkel foglalkozik. Az ayurvédikus ismereteket rögzítették az ayurvédikus eredetiben, a "Samhitas" -ban, amelyek a ma gyakorolt alkalmazások alapját képezik.
Az ájurvéda elkötelezett az egészséges élet mellett, annak fenntartásában és meghosszabbításában, a betegségek megelőzésében és terápiájában. Ez egy holisztikus, természetgyógyászati indiai orvosi rendszer és életfilozófia. Itt a masszázs és a vele összehangolt olajokkal végzett munka nagy jelentőséggel bír.
Az ájurvéda feltételezi, hogy testünkben három alapvető energia létezik. Ezeknek a bioenergiáknak vagy alkattípusoknak, amelyeket indiai nyelven dosháknak hívnak, a lehető legkiegyensúlyozottabbnak kell lenniük. Abban az esetben, ha a dósák nincsenek összhangban, energetikai egyensúlyhiány következik be a testben, és ezáltal betegség vagy a betegség előzetes szakasza. Minden egyes Dosha különböző, összetett tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felismerhetők minden ember fizikai és szellemi alkatában. Erőfeszítéseket kell tenni ennek az egyensúlyhiánynak a csökkentésére pl. B. kompenzálni megfelelő étrenddel és/vagy olajkezeléssel.
Táplálkozási tanácsok
A megfelelő étel az Ön számára
Az emésztőerő - az úgynevezett emésztő tűz agni - egyrészt a páciens alkatától, másrészt a testben található salakanyagoktól függ.
Számomra az ayurvédikus elveken alapuló táplálkozási tanácsok az egyéni alkat meghatározása, egy megfelelő táplálkozási terv és intézkedések kidolgozása az emésztési tűz fellendítésére, valamint a méreganyagok és salakanyagok eltávolítására.
A megfelelő étel minden élőlény létfontosságú lehelete. Ragyogás, tisztaság, jó hang, hosszú élettartam, zsenialitás, boldogság, kiteljesedés, erő és értelem minden tőle függ. ”(Charaka Samhita) A konzultáció általában 60 percig tart.