A glicinnek fontos szerepe van a prosztata egészségében - Elainey
Fotó: rawpixel.com a Pexels.com oldalon
A glicin a legegyszerűbb aminosav, és az egyetlen aminosav, amely optikailag nem aktív (nincsenek sztereoizomerjei). Ez az aminosav elengedhetetlen a nukleinsavak, valamint az epesavak, porfirinek, kreatin-foszfát és más aminosavak bioszintéziséhez.
A glicin nem esszenciális aminosav, amelyet Henri Braconnot fedezett fel. Nagyon fontos aminosav az emésztőrendszer egészségének fenntartásában. Szabályozza az epeváladékot, és így segíti a zsírok emésztését.
Ez a második leggyakoribb aminosav, amely fehérjékben és enzimekben található, és 7,5% -ban beépül a többi aminosavhoz képest. Hasonlít a gamma-aminovajsavhoz és a glutaminsavhoz, tekintve, hogy képes gátolni a központi idegrendszer neurotranszmitter-jeleit.
olvassa el még:
Magas réz-, ösztrogén-, hisztaminszint: álmatlanság, depresszió és szorongás
Vérszegénység, fekélyes vastagbélgyulladás és fogyás.Ez egy 12 éves lány esete
Csak az aminosavak L formája alkotja a fehérjéket. A glicin a GTF (glükóz tolerancia faktor) fontos része.
A glicin fontos a prosztata egészségében
A prosztata mirigy folyadékot termel, amely ezt az aminosavat tartalmazza, és a kutatók úgy vélik, hogy pozitívan befolyásolhatja a prosztata normál működését.
A glicin egy nem esszenciális aminosav, amelyet a test használ fel a fehérjék felépítésére. Jelentős mennyiségben van jelen a prosztata folyadékban.
A glicin szerepet játszhat a prosztata egészségének fenntartásában.
45 jóindulatú prosztata hiperpláziában (BPH) szenvedõ férfit vizsgáltak. Megkapták:
- 780 mg naponta két hétig és
- 390 mg a következő két és fél hónapban, azonos mennyiségű alaninnal és glutaminsavval kombinálva
Megállapították, hogy az állapot tünetei csökkentek.
Emellett növeli az agy neurotranszmittereinek aktivitását, amelyek részt vesznek a memóriában és a megismerésben.
Az egészséges emberek nem szedhetnek glicin-kiegészítőket. A súlyos egészségügyi állapotok támogatása mellett orvoshoz kell fordulni a tápanyag fogyasztása előtt.
források
Fehérjében gazdag ételek, például hal, hús, bab és tej.