A Go4health gátolja a test gyulladását à la carte

Rejtett gyulladás a testben: Egy szunnyadó veszély, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni! Miről van szó és hogyan Megakadályozza a gyulladásos reakciókat, itt megtudhatja.

Olyan betegségekre, mint Arthritis, osteoporosis, sclerosis multiplex, cukorbetegség, magas vérnyomás, Alzheimer-kór stb. gyakran a test gyulladásos reakcióin alapulnak. A miénk is életmód és a mi táplálás közvetlen befolyás a személyes és az egyéni A test gyulladásának kockázata.

Mi a go4health-nél megmutatjuk, hogyan tudsz Csökkentse a gyulladás kockázatát tud:

Bizonyos Szennyező anyagok, környezeti toxinok és nem optimális Étkezési szokások, de szintén érzelmi stressz és krónikus stressz "Tűz" csendes gyulladásos folyamatokat.

A TESTGYULLADÁS KOCKÁZATI TÉNYEZŐI

1. Gyenge emésztés
   A TCM-ben az emésztőerő gyenge és Lép qi gyengeség alapjául a A qi és a vér elégtelen ellátása a teljes funkcionális ciklus.
2. Helytelen étkezési szokások
   Alacsony minőségű zsírok, állati termékek, alkohol, finomított cukor és fehér lisztből készült termékek túlzott fogyasztása és egy alacsony vitamin- és ásványi anyagtartalmú étrend a lép és a gyomor rendszerének megzavarásához, a nyálka és a nedvesség felhalmozódásához (Tan Shui) stb. rejtetthő az ún középső melegítő. Ez gyengül ismét az alapvető anyag, a miénk Yin.
3. Érzelmi stressz
   A gyulladásos hajlamok nagyon gyakran társulnak stresszel. Krónikus stressz, alváshiány és frusztráció vezet a Máj qi stagnálás, ami a TCM szempontjából mind a vérszintünket, mind a sejtanyagunkat befolyásolja.
4. A mozgás hiánya és a stagnálást elősegítő étrend
   Minden egyes stagnálás csendesen és titokban tüzeli az egész rendszert és gyengül ezen felül a Vér és yin szint.

A a használatával akadályozza meg ezt a fejlődést megelőző életmód ellátás, amelynek középpontjában a egészséges, egyénileg adaptált és gyulladáscsökkentő étrend áll.

Kerülje a gyulladásos ételeket

Ha krónikus gyulladásos betegségben szenved, akkor annak kell lennie gyulladáscsökkentő étrend gyakorlat és gyulladásos ételek következetes elkerül.

Mely ételek különösen gyulladásosak?

• Erősen feldolgozott élelmiszerek
• Állati termékek, amelyek magas gyulladásos arachidonsav-tartalommal rendelkeznek
• Cukros ételek
• Magas hisztamin tartalmú ételek
• Rossz minőségű fehér kenyér és péksütemények
• alkohol
• Energiaitalok

Ebben a cikkben többet megtudhat a gyulladáscsökkentő ételekről.

A gyulladást gyulladásos tényezők, az úgynevezett eikozanoidok képződése váltja ki, amelyek az arachidonsav zsírsavból képződnek. Minél kevesebb arachidonsavat kapunk az étrenddel, annál kevesebb gyulladásos mediátor képződhet.

Táblázat: A kiválasztott élelmiszerek arachidonsav-tartalma (mg/100 g-ban)

Jegyzet: Ez a cikk Mag. Judith Kraus-Bochno táplálkozási és TCM táplálkozási szakemberrel együttműködve készült.

---