A gomba diéta lesz az új kedvenced

Hallottál már a gomba diétáról? Az énekes, Katy Perry esküszik rá, és el tudtuk képzelni, hogy Ön is szeretné kipróbálni!

diéta

Mi ez pontosan?

Ennek az étrendnek az az alapgondolata, hogy egy ételt egyszerűen két hétig gombával helyettesítsen. Nagyon egyszerűnek hangzik, nem? Miért épp ennyire felidézett ez a diéta? Állítólag a gomba diétával a test minden lehetséges részén fogyhat, természetesen a mell kivételével. A gombákat is főzheti, ahogy akarja, amennyiben ezek az étkezés fő részét képezik.

Ez valóban működhet?

Az étkezés gombával való helyettesítése a fogyás remek módjának tűnik, mivel magas a fehérjetartalma és a tápanyagtartalma, de alacsony a kalóriatartalma.

Mítosznak tűnik az az elmélet, miszerint csak azokon a testrészeken fogy, ahol valóban zsírokat akar fogyni. Hol és mennyi zsírt tárolnak, nagyban függ a génektől és a szervezet hormonális egyensúlyától. Bár a gomba garantáltan jót tesz az alakjának, egyik napról a másikra biztosan nem válik Kim Kardashian homokóra alakjává.