A Gonarthrosis Diet plus sport enyhíti a térdet
A 18 hónapos IDEA (intenzív étrend és testgyakorlat az ízületi gyulladásért) vizsgálatban 399 idősebb felnőtt (55 éves vagy annál idősebb) vett részt, akik túlsúlyosak vagy elhízottak (BMI 27–41) és fájdalmas térdízületi osteoarthritis volt a röntgenfelvételeken. Minden résztvevő diéta és/vagy testmozgás programon vett részt, amelynek célja a testtömeg 10% -os csökkentése volt. Az elsődleges végpontok a térdre nehezedő kompressziós erő és az interleukin-6 gyulladásos paraméter csökkenése voltak. További végpontok voltak a fájdalom (0-20 pont skála), a funkció (0-68 pont skála), a mobilitás és az életminőség (0-100 pont skála).
18 hónap elteltével az átlagos testsúlycsökkenés diétával és sporttal 10,6 kg (a testtömeg 11,4% -a) volt, szemben a sport nélküli étrend mellett alkalmazott 8,9 kg-mal (9,5%) és étrend nélküli sport esetén 1,8 kg-mal (2%). Végül a medián kompressziós erő az étrendcsoportban szignifikánsan 200 Newton-tal alacsonyabb volt, mint a sportcsoportban (2487 vs. 2687 Newton, p = 0,007). Az interleukin-6 alacsonyabb volt a diétával és testmozgással járó csoportban, és abban a csoportban, amely testmozgás nélküli étrenddel (egyenként 2,7 pg/ml), mint diétás edzéssel (3,1 pg/ml). A diétával és sporttal rendelkező résztvevőknek kevesebb térdfájása, jobb funkciója és jobb életminősége volt a másik két csoporthoz képest.
A szerzők következtetése: a túlsúlyos, térdízületi osteoarthritisben szenvedő felnőttek diétával, testmozgással vagy önmagában diétával többet fogytak, és az interleukin 6 gyulladásos paraméterének markánsabb csökkenését érték el, mint étrend nélküli testmozgás esetén. A térdre nehezedő kompressziós erő lényegesen kisebb volt a diétás csoportban, mint a sportcsoportban.
JAMA. 2013; 310 (12): 1263-1273 - Messier SP és mtsai.