A gondolataid diéta közben
Ahhoz, hogy vékony legyen, mint Toni Garrn modell, mindenekelőtt egy dologra van szükség: a fegyelemre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Elhatározta, hogy diétázik és végleg elhagyja az egészségtelen gyorséttermet? Akkor ezek a gondolatok biztosan ismerősen fognak hangzani számodra .
1. vasárnap reggel
Pizza, tészta, fagylalt és társai - ma ismét lakomázz, mielőtt holnap komolyra fordulnak a dolgok .
2. vasárnap este
Egészséges ételeket készítettek, harapnivalókat csomagoltak, zöldségeket vágtak, és a heti étkezési terv elkészült - YEAH!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. hétfő reggel
Teljes búza reggeli? Jelölje be. Egészséges ebédcsomag az irodához? Jelölje be. Bikini test, jövök!
4. hétfő este
A szobatárs brownie-t készített. Szilárdan álltam. 1. nap = be van jelölve.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. kedd reggel
Teljes kiőrlésű reggeli és egészséges zöldségpálcika ebédre - finom .
6. Szerda délután
Az irodában egy kolléga hozta a születésnapját és a tortáját. KELL enni egy kicsit - bármi más udvariatlan lenne. Nagy!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
7. Szerda este
Ha már elrontottam az étrendemet a tortával, akkor este igazán megehetem. Senkinek sem kell tudnia. Továbbá: Csalásnap közte megengedett!
8. csütörtök dél
Ma reggel egészséges teljes kiőrlésű reggelivel kezdődött. Teljesen visszatértem - YAY! Amíg valaki az irodában nem javasolja pizza megrendelését .
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
9. Péntek este
Egy ital elengedhetetlen - elvégre péntek van, és nem szabad betiltani a szórakozást. #YOLO
10. Szombat reggel
Meghívták az eljegyzési villásreggelire. Oké, tényleg nem tudok kijönni a számból .
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
11. szombat este
Természetesen nem csak villásreggeli volt .
12. vasárnap délután
Oké, a hétnek vége. De holnap újraindítom - és ezúttal kitartok. IGAZÁBÓL!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket