A görögdinnye egészségügyi előnyei

görögdinnye

A vízben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag görögdinnye tökéletes nyári szövetséges.

Nagyon szomjoltó gyümölcs

Forró régiókban termesztett görögdinnye különösen frissítő és szomjoltó: 92% vizet tartalmaz, és így forró víznél értékes vízellátást biztosít. Desszertként, vagy akár az étkezések között, snackként fogyasztható a felesleges kalóriáktól való félelem nélkül: a bőséges 200 g-os adag nem ad 60 kcalnál többet (a teljes napi energia 3% -a!). Ahhoz, hogy jól alátámasszuk, lehetőleg hűvösen (de nem jegesen) kell enni.

Ásványi és vitamin források

A görögdinnye hatékonyan részt vesz bizonyos vitaminok táplálékfelvételének biztosításában: például 200 g-os adag a C-vitamin RDI-jének (vagy ajánlott napi mennyiségének) több mint 25% -át, a B1- és B6-vitaminok esetében pedig csaknem 5% -át képviseli. A különféle ásványi anyagok és nyomelemek hozzájárulása a test szükségleteinek kielégítéséhez, köszönhetően egyidejű jelenlétüknek és fiziológiailag aktív formában.