Tesó; s Funkcionális
Bro funkcionális
Mi ez ?
Ez az egyik módszer a fogyás kihívásának való megfelelésre. Vidám zene, motiváló edző (volt katona) és egy jó adag gyakorlat a BOOT CAMP receptje. A katonai kiképzés ihlette tanfolyamunk egy heti 1 órás kihívás, ahol a legjobb előadót jutalmazzák. Ez eltér a klasszikus óráktól, minden osztály szinte az összes izomcsoportot mozgósítja. Nem csak a fogyáson dolgozunk, hanem az állóképességen, a rugalmasságon és az erőn is. Ezzel a képlettel még több csapatszellemet fejlesztünk, kölcsönös segítséget, amely a sportolók között létrejön. Családdá válnak, ugyanazzal a céllal: nem engedni! Bro’S mottója.
Kinek ?
Hozzáférhető Bro-hoz, aki szomjazik a kihívásra. Nincs szükség minimális gyakorlati szintre, csak az akarat és a vágy, hogy a legjobbat adja ki magából.
Mi ez ?
Az erőemelés, vagy angolul az erőemelés az erő sportja. A súlyemeléshez hasonlóan ez emelő rudakból áll, de technikailag alapvetőbb mozgásai különböztetik meg, ahol a terhelések nagyobbak és az amplitúdó kisebb (guggolás, fekvenyomás és holtemelés). Ezt az 1 órás tanfolyamot minden résztvevőhöz igazítják és személyre szabják, hogy mindenki a saját tempójában haladjon: kezdőtől szakértőig. Szeretné felépíteni erejét, javítani a csontsűrűségen és egészségesebb csontvázat szerezni? Franciaországban elismert szakértő kíséretében? Ez a tanfolyam neked szól! Azoknak a sportolóknak, akik indulni szeretnének a versenyben, a klub lehetőséget kínál az FSFA-hoz és a WPC France-hoz tartozó "Bro'S Powerlifting" -en belüli engedély megszerzésére. Egyéni programozás felajánlható a tagoknak, mivel lehetővé teszik számukra, hogy konkrétabban dolgozzanak a haladás területein.
Kinek ?
Hozzáférhető minden Bro-hoz, aki új sportágat szeretne felfedezni, vagy szeretné fejleszteni képességeit és versenyeken részt venni. Ez a tanfolyam jótékony hatással van a csontsűrűségre, még azoknál a nőknél is, akiknél már diagnosztizáltak csontritkulást.