A görögdinnye magjának táplálkozási információi; Ligia Pop

Mivel közeledik a görögdinnye szezon, jó emlékezni arra, hogy a görögdinnye magjai problémamentesen fogyaszthatók. A friss és a szárított egyaránt híres érdekes táplálkozási tulajdonságairól. Gazdag fehérjében, ásványi anyagokban, köztük vasban, kalciumban, magnéziumban, foszforban, cinkben, rézben, valamint A- és C-vitaminokban, de jó zsírokban is, amint az alábbiakban látható. A magvak szárazon, liszt vagy nyers formában is fogyaszthatók, de törni kell.

ligia

Táplálkozási tények: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, 19. kiadás (2006).

  • A fent ajánlott alapanyagok megtalálhatók a Raw Vegan Mall-ban, azon a platformon, ahol az ország számos üzletéből felsoroljuk az általunk használt termékeket.
  • Egészséges receptekért lásd a több mint 200 receptet tartalmazó online szakácskönyvemet.
  • Ha további hasznos recepteket és táplálkozási tippeket szeretne felfedezni, akkor meghívom Önt, hogy vásárolja meg 8 eddig nyomtatott könyvemet (2017), ezt azért mondom, mert 3 másik is dolgozik. Ha részleteket szeretne megtudni azokról a fizikai vagy online áruházakról, ahol ezek a könyvek megtalálhatók, valamint a Moldovai Köztársaságban és nemzetközi szinten árusító üzletekről, kattintson IDE.
  • Az összes receptet és tippet tartalmazó könyv elsősorban azoknak szól, akik hagyományos étrendet folytatnak, abból a célból, hogy segítsenek életminőségük javításában, anélkül, hogy kénytelenek lennének feladni kezdeti étkezési szokásaikat.