A görögdinnye megmentheti az életét! Miért érdemes enni ezt a gyümölcsöt, ha hidegnek volt kitéve?
Sok ember szívinfarktusban hal meg hideg időben, mert a test hőmérséklet-szabályozási erőfeszítései a vérnyomás emelkedését okozzák.
Amerikai kutatók tanulmánya, amelyet az American Journal of Hypertension publikált, feltárta ezt A görögdinnye jótékony hatással van a szív egészségére, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, különösen hidegnek kitéve.
"Az aorta és a szív feszültsége csökkent, miután az önkéntesek görögdinnye kivonatot fogyasztottak" - mondta Arturo Figueroa, a Floridai Egyetem professzora.
12 héten keresztül a tudósok 13 olyan embert figyeltek meg, akiknél elhízást diagnosztizáltak, akiknek problémái voltak a vérnyomással. A résztvevők kezét hideg vízbe merítették, hogy szimulálják a hideg körülményeket, míg a tudósok megmérték vérnyomásukat. Ezt követően a résztvevők fele naponta dinnye kivonatot fogyasztott (négy gramm L-citrullin aminosavat és két gramm L-arginint). A másik fele placebót kapott, és hat hét elteltével a résztvevők megváltoztatták szerepüket.
A kutatók azt találták A görögdinnye alacsony hőmérsékleten is csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szív stresszét.
Az L-citrullin és L-arginin kiegészítők kaphatók az egészséges élelmiszerboltokban, de nagy adagokban kell adni őket a vérnyomás csökkentése érdekében.
A tanulmány röviddel egy másik tanulmány után következett, amely szerint a forró vízzel végzett testmozgás csökkentheti a vérnyomást. A brazíliai Sao Paulo Egyetem kutatói megállapították, hogy a forró vízben végzett aerob torna csökkentheti a vérnyomást, még azoknál az embereknél is, akiknél a gyógyszeres kezelés kudarcot vallott.