A görögdinnye turmix, ideális diéta alatt A blog
Illatos, frissítő és szomjoltó, a görögdinnye turmix nemcsak egy finom nyári ital, de ideális szövetséges a fogyókúrás étrend során is.
A görögdinnye turmix karcsúsító erényei
A friss görögdinnye turmix nagyon kevés kalóriát tartalmaz (24 kcal/125 ml) és sok víz, miközben jó tápanyagokat biztosít a test számára. Azonnal étvágycsökkentő hatása van, amely lehetővé teszi, hogy egészséges harapnivalóként fogyassza el, vagy megkönnyítse az étkezést.
Ez természetesen azt jelenti, hogy ne adjunk hozzá cukrot. Egy csipetnyi citrom (vagy mész) és egy kis bazsalikom vagy a dinnye lehetővé teszi időről időre a személyre szabást, miközben ugyanabban a "könnyű" szellemben marad.
Egyszerű és könnyű görögdinnye turmix recept
Hozzávalók:
- 1 érett görögdinnye
- 1 kis friss bazsalikom
- A mész leve
- Választható: szelet friss ananász vagy barack
Készítmény:
- Vágja a görögdinnyét negyedekre - Tartsa meg a magok egy részét - Helyezze a görögdinnye darabokat turmixgépbe - Adja hozzá a citromlevet és a bazsalikomot - Keverje össze, amíg sima turmix nem lesz.
Azonnal ízlés szerint !
A görögdinnye turmix tulajdonságai
A görögdinnye (görögdinnye) sok likopint tartalmaz, erős antioxidáns, amely segít számos betegség leküzdésében. Ez még nem minden: a görögdinnye biztosítja:
- C-vitamin (a magokban)
- Karotinoidok
- Citrullin, aminosav, amely argininné alakítva segíti az egészséges erek fenntartását
- Magnézium, réz, A-vitamin, B5-vitamin és B6
Mindenesetre tökéletesen illik az étrendhez, turmixba, mint máshol más készítményekben !
A görögdinnye turmix finom, gazdaságos és gyorsan elkészíthető, így egy ital, amelyet habozás nélkül beépíthet az étrendbe. Természetesen nem helyettesítheti a vizet, de érdekes változatot hoz a gyakran édesebb harapnivalókhoz vagy italokhoz.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.