A vegetáriánus étkezés miatt lefogy a válasz - ExtraForme
Ah, a vegetáriánus étrend…, Mindenhol hallunk róla anélkül, hogy valóban ismernénk, kivéve azokat, akik gyakorolják.
Függetlenül ennek az életmódnak az okaitól: állati, környezeti vagy fogyás, az a fontos, hogy jó érzés.
El akarsz indulni a kalandba " vegetáriánus "? Kíváncsi vagy-e rá? elveszít néhány kilót ? Konkrétan: vegetáriánus étkezés fogyást okoz ?
Íme a válasz erre a várva várt kérdésre.
A vegetáriánus étrend, mi is ez pontosan ?
A vegetáriánus étrend Mivel ez egyre gyakoribb, valószínűleg van valaki a közelében, aki ezt az életmódot választotta. Van, aki halat eszik, van tojás, van, aki nem, nem mindig érted, mi is ez valójában. diéta .
A tisztább látás érdekében vegyük számba a különféle használt kifejezéseket és a a vegetarianizmus változatai .
Vegetáriánus, vegán, vegán vagy rugalmas ?
A vegetáriánus ne egyél húst vagy halat. Ezt az esetet fogjuk tanulmányozni.
A vegán semmilyen állati terméket ne egyél, csak növényi. Különösen szigorú, ezért kizárja:
- Hús;
- Hal;
- Tojás;
- Tejtermékek;
- édesem.
A vegán inkább életmód, és nem csak arról szól étel . Harcol az állatkizsákmányolás egésze ellen. Amellett, hogy nem esem meg állati termék, nem visel bundát vagy gyapjat, és óvatos a kozmetikumok kiválasztásakor.
A rugalmas Folytatódik húst enni és halak, de kis mennyiségben.
A vegetarianizmus változatai
Hogy kissé bonyolítsa a dolgokat, a vegetáriánus étrend van változata.
Vegetáriánus ovo-lacto ne egyél húst vagy halat. Szigorúan véve a vegetáriánus étrend.
Ovo-vegetáriánus nem tartalmazza a húst, a halat és a tejtermékeket.
A lakto-vegetáriánus megszünteti a húst, a halat és a tojást.
A pesco-vegetáriánus egyél meg mindent, kivéve a húst. Ez egy félig vegetarianizmus .
Mi a vegetáriánus étrend oka? ?
Vegetáriánusnak lenni ez nem újdonság. Ha azt gondolná, hogy mindez az elmúlt évek divatjáról szól, vissza kell térnie az időbe. Az ókori Görögország idején a vegetarianizmus született. Sok görög filozófus kezdte ezt elfogadni diéta, beleértve a híres Pitagorast is. A nyilvántartásból, vegetáriánusok annak idején az úgynevezett pitagoreaiak .