A görögszéna segíthet a fogyásban
A görögszéna olyan növény, amelyet általában tömeggyarapodáshoz használnak. Egy állatkísérlet azonban azt mutatja, hogy ez is segíthet a zsírbevitel korlátozásában vagy a zsírégetésben.
A cikket Vincent Coach, francia versenyző, sportedző javasolja (kapcsolatfelvétel itt) és testépítő fórumunk tagja.
"
Tanulmányok kimutatták, hogy a görögszéna kivonatai (Trigonella foenum-graecum tudományos neve) segítenek izomgyarapodás és zsírvesztés.
Hatásmódja nem világos, de a görögszéna ezt megteszi. A 2008-as állatkísérletek segítenek fényt deríteni.
Kanadában a gazdák felfedezték, hogy műveléssel pénzt kereshetnek görögszéna a táplálékkiegészítők számára. A gyártók görögszéna magkivonatokat adnak az elhízási cukorbetegek számára készült termékekhez. A görögszéna magjai a szőlő körülbelül 50% -át teszik ki galaktomannán: rostos cukorlánc, amely nyálkás anyaggá alakul a gyomorban.
Tanulmányok kimutatták, hogy a galaktomannán lassítja az ételben lévő glükózmolekulák vérbe jutásának sebességét. Ezt a tanulmányt azért hozták létre, hogy megállapítsák, igaz-e ez a galaktomannán görögszéna kanadai.
A kutatók a hím patkányok étrendjének felét etették cukorral. Olyan étrend, amely miatt a laboratóriumi állatok túlzottan elhíznak. Az egyik kísérleti patkánycsoport 2,5% galaktomannánt [alacsony GAL] kapott, egy másik kísérleti csoport pedig 5% galaktomannánt [magas GAL] tartalmazó ételt kapott. Egy kontrollcsoport édes ételeket kapott, hozzáadott anyag nélkül [Ctrl].