Trükkök az ünnepek utáni nosztalgia elűzésére - Free Life Galati
Az új évet szabad napokra vágyva léptem be. Hozzám hasonlóan, sokan mások, jobban vágynak az ünnepekre, mint a mozgalmas napokra, bármennyire is vonzóak (valljuk be, számomra egyértelmű). Ennek oka vagy egyik oka a termelékenység hiánya lehet, sok napos hagyományos menük, tematikus partik és ünnepi hangulat után.
Készítettünk néhány trükköt azok számára, akik nehezen alkalmazkodnak a reggeli ébresztő hangjához, hogy távol tartsák őket az ünnepek utáni depressziós szindrómától és a túlzott csokoládéfogyasztástól. Ami viszont ösztönzi a skála utáni depressziót.
A "Daily Post" brit kiadvány által idézett felmérés szerint átlagosan öt és tíz napba telik, amíg sikerül újra formába lendülnünk és növelnünk hatékonyságunkat a szokásos feladatok ellátásához. Természetesen a ritmus újbóli belépése minden embertől függ, de van néhány módszer, amelyet érdemes az első naptól kezdve alkalmazni az energia visszanyerésére és hatékony csatornázására.
Tartson rövid szüneteket
Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres szünetek javítják a koncentrációt és növelik a hangulatot. Minden egyes órájához tartson egy rövid, öt-hat perces szünetet, elegendő időt ahhoz, hogy megálmodja a következő vakációját vagy hétvégéjét.
Végezze el a "két perc" szabályt
Steve Olenski vállalkozó szerint a két perc alatt vagy annál is rövidebb idő alatt elvégezhető feladatok azonnali teljesítése valóban segít a munkában töltött idő hatékony kezelésében. Tehát, ha egy feladat kevesebb, mint két percet vesz igénybe, hajtsa végre!
Kapcsolatba lépni a munkatársakkal
Ha olyan irodában dolgozik, ahol más kollégák tartózkodnak, időnként lépjen kapcsolatba velük az egyhangúság leküzdése és a kapcsolat megszakadása érdekében.
Osszon egy nagy feladatot több apró feladatra
Előfordul, hogy egy elfoglalt munkarend elsöprővé válhat, de ha egy projektet több kis projektre oszt, akkor hatékonyabbá válhat, miközben a helyzetet kordában tartja.
Kerülje a túlzott kávéfogyasztást
A kávé csak az energia illúzióját adja, és visszaélésszerűen fogyasztva felgyorsítja a pulzust és ingerlékenyé tesz. Cserélje ki a kávét nagy mennyiségű vízzel, hogy az agy optimális paraméterekben működhessen. Nincs univerzálisan érvényes recept a termelékenység növelésére, de a fenti trükkök gyakran a várt eredménnyel járnak. Ki is kellene próbálni őket!