A gőzfürdő látogatása jó; s immunrendszer
A gőzfürdő látogatása jót tesz az immunrendszernek
2012.04.19., 11:41 | sk (CF)
A gőzfürdőnek számos egészséges hatása van. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Erősítse az immunrendszert izzadással - ez ugyanolyan jól működik gőzfürdőben, mint száraz szaunában. A nedves, forró levegő is egészséges! És az ókori rómaiak ezt már tudták.
A gőzfürdő tökéletesen felkészíti a télre
A legtöbb megfázás és influenzaszerű fertőzés télen lapul. Ennek oka: Arra számítunk, hogy testünk folyamatosan változik a meleg és a hideg között. Odabent kényelmesen meleg van, odakinn csípős hideg van. Annak érdekében, hogy teste télen jobban megbirkózzon vele, megfelelő időben fel kell készítenie a gőzfürdő látogatásával és az egészsége érdekében.
A gőzfürdőnek számos egészséges hatása van
A finn szaunával szemben, amely akár 90 fokos is lehet, a gőzfürdő csak 40 és 60 fok között van. A magas páratartalom miatt a test nem izzad olyan rendkívül, mint egy száraz szaunában. De az immunrendszerét ugyanolyan erősítheti egy gőzfürdővel. A gőzfürdő serkenti a vérkeringést, méregteleníti és ellazítja az izmokat.
És a nedves, gyakran növényi illatokkal kevert levegő jót tesz a légutaknak is. A télen gyakran kiszáradt orrnyálkahártyát megnedvesítik. Ez megőrzi egészségét: Mivel az orrnyálkahártya az a gát, amely megakadályozza a kórokozók és baktériumok bejutását a testébe. De csak akkor tudja betölteni ezt a funkciót, ha nem szárad ki.
A gőzfürdőnek ősi hagyománya van
Még a rómaiak is tudták, mennyire egészséges a gőzfürdő. A római fürdőtemplomokban általában volt egy úgynevezett caldarium: Itt aromás esszenciák vagy drágakövek, például kőzetkristályok is hozzájárultak a kikapcsolódáshoz.
Az orosz „banyában” is csaknem 100 százalékos a páratartalom, és a török hammam is hasonló az európai gőzfürdő változatunkhoz. A finn szaunával ellentétben a testet lassabban melegítik a gőzfürdőben. Ez szelídebb és kellemesebb, különösen az idősebb emberek számára. A modern gőzfürdőkben a színváltozatok is jótékonyan hatnak, és hozzájárulnak a kikapcsolódáshoz.
Kerülje a gőzfürdőt, ha megfázik!
De légy óvatos: ha náthád, influenzád vagy gyengült immunrendszered van, a gőzfürdő ugyanolyan tabu, mint egy száraz szauna. Az a mítosz, miszerint ki tudja izzadni a betegségét a testéből, humbug. A beteg immunrendszer nem képes megbirkózni a hideg és a hideg közötti változással, és gyengül is!
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.