A gránátalma, az izmoknak és gyümölcsnek jó gyümölcs; kitartás
A gránátalma gyulladáscsökkentő és rákellenes antioxidáns tulajdonságainak tudományosan igazolt, egy új tanulmány szerint öregedésgátló hatású, amely képes megvédeni izmainkat és javítani állóképességünket.
Az Ázsiából származó, kis, áttetsző vörös magvakkal rendelkező gyümölcs új egészségügyi erényről árulkodik. A kutatók szerint a gránátalma fontos szerepet játszik az izomsejtek megerősítésében.
A gránátalma egyik gyulladáscsökkentő és neuroprotektív vegyülete, az úgynevezett urolitin, felelős ezért a védő és fellendítő hatásért. A tanulmány megfejtette a Nature Medicine folyóiratban, hogy ezek a vegyületek hogyan lassítják az öregedési folyamatokat, mivel a sejtek jobban megjavítják és újrahasznosítják energiagyáraikat, a mitokondriumokat.
Ezeket a védőszereket a bélbaktériumok termelik a gránátalmában található polifenolból (ellagitanin). A polifenolok erős antioxidánsok, amelyek sok gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók.