A grapefruit étrenddel 12 nap alatt 6 kg-nál többet fogyjon
A grapefruit étrend magas fehérjetartalmú étrend. Minden étkezésnél a grapefruit vagy a grapefruit juice fogyasztására összpontosít. A diéta célja a gyors fogyás 12 napon belül.
Általános szabályok
A diéta során annyi grapefruitot fogyaszthat, és a napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1000 kalóriát. Az ételek elkészítésénél használhat fűszereket, szószokat és vajat, de az étel ne legyen meleg vagy hideg, amikor megeszi. Legalább 4 órát kell hagynia a fehérje és a keményítő étkezés között, és az ételeket nem szabad alumínium edényekben főzni.
Mi várható
A grapefruit diéta gyors eredményeket ígér: 12 nap alatt körülbelül 6 kilogrammot veszít - ennek a gyümölcsnek a magas zsírégető enzim tartalma miatt. Így éhezés és étrend-korlátozások nélkül éri el a kívánt eredményt, amit lehetetlen tartani - ígérik hívei.