A grapefruitlével könnyebb lefogyni
Burgerek, krumpli, pizza - imádod az ételeket, de fogyni szeretnél? Ezután olvassa el, mit tudtak meg a tudósok a grapefruitléről! A diéták jobban működnek a citrusfélék levével!
A grapefruit juice segít a fogyásban
Táplálkozási és toxikológiai kutatók, Andreas Stahl és Joseph Napoli, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem professzorai most bizonyítékot szolgáltattak: a grapefruit juice nemcsak egészséges, de segít a fogyásban is - különösen, ha jól érzi magát. magas zsírtartalmú táplálja.
Egy kísérleti teszt során két csoport sokáig kapott magas zsírtartalmú ételt. Az egyik csoport grapefruit-levet is kapott. A kísérlet végén a grapefruit csoportnak volt 1/5-al kevesebb növekedett mint a másik. Ezenkívül 13-17 százalékkal alacsonyabb volt a vércukorszintje, és így jelentősen alacsonyabb a cukorbetegség kockázata. Az inzulinszint szintén 1/3-kal alacsonyabb volt. A vér lipidszintje 38% -kal alacsonyabb volt, mint a grapefruitlé nélküli csoportban. A grépfrútlé támogatja az egészséges étrendet és segít abban, hogy fitt maradjon.
Ragassza az alábbi képet az egyik Pinterest-táblájára, hogy mindig magánál legyen, amikor szüksége van rá. Ez azt jelenti, hogy a Pinterest is tovább népszerűsíthet minket.
A grapefruitlé helyettesítheti a gyógyszert
Egy másik teszt kimutatta, hogy a grapefruitban található anyagok ugyanúgy csökkentik a vércukorszintet, mint a gyógyszerek. Míg az egyik csoport a vényköteles súlycsökkentő metformint kapta, a másik csoport egyedül a grapefruit összetevőin keresztül csökkenthette vércukorszintjét. Mivel a grapefruitokban található naringin másodlagos növényi anyag csökkenti a vércukorszintet - és természetesen!
Számos olyan gyógyszer létezik, például a fogamzásgátló tabletta, amely nem kompatibilis a grapefruitban található naringinnal. Ez növelheti a mellékhatásokat, ezért ha kétségei vannak, meg kell kérdeznie háziorvosától vagy nőgyógyászától, hogy biztonságos-e Önnek a grapefruit juice élvezete.
Miért gyümölcslé, és nem maga a grapefruit?
Természetesen ugyanannyi jó összetevő van magában a grapefruitban, mint a lében. A gyümölcs megnyomásakor azonban a grapefruit nagyon szilárd rostjai kiszűrődnek, amelyeket a szervezet csak nehezen tud megemészteni. Az értékes pépből semmi sem veszik el, és a szervezet jobban felszívja a sok vitamint és ásványi anyagot. Ezenkívül a gyümölcslé jobban gátolja az étvágyat, mint a tiszta gyümölcs, és támogatja Önt a fogyásban. Egyébként ez elég fél pohár minden főétkezésnél.
Sok egészséges összetevő
A grapefruitban még több egészséges anyag található: rost pektin duzzad a gyomorban. Ez sokáig felszív minket. C vitamin elősegíti a noradrenalin felszabadulását, amely anyag növeli testünk energiafogyasztását, és így további kalóriákat égetünk el. kálium elvezeti és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.