A gyerekeknek mozgásra van szükségük - zsmed
A gyermekeknek testmozgásra van szükségük
Érdekes cikk Prof. Dr. med. Christine Graf a testmozgás gyermekkorban és serdülőkorban betöltött szerepéről:
A gyermekkori túlsúly és az elhízás továbbra is a társadalom legjelentősebb egészségügyi problémája.
Kurth & Schaffrath-Rosario 2007. évi jelentés a Gyermek- és Ifjúsági Egészségügyi Felmérés (KIGGS) szerint Németországban az összes gyermek 9% -a túlsúlyos, sőt 6% -a elhízott.
A genetikai meghatározó mellett a mozgás hiányát, az alultápláltságot és a növekvő médiafogyasztást nevezik meg ennek okaként.
Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a gyermekek a súlygyarapodás mellett egyre inkább hiányosságokat mutatnak a motoros stressz fő formáiban, különösen az állóképességben, az erőben és a koordinációban (Graf és mtsai. Al. 2004). A fizikai erőnlét az állóképesség, az ugróerő és a rugalmasság szempontjából is szenved a motoros és a fizikai aktivitás során (Bös 2001).
A cél az, hogy ezeket a gyermekeket fokozatosan ismét megismertessük a fizikai és sporttevékenységgel. Motiváltnak kell lenniük arra, hogy a testmozgást és a fizikai aktivitást magától értetődően integrálják a napi rutinba (Graf és mtsai 2006).
Terápiás szempontból a hangsúly kezdetben a testösszetétel javításán és mindenekelőtt a hosszú távú életmódbeli változásokon van. Csak ezután kezdődhet meg a célzott súlycsökkentés.
Mi segít, ha a gyerekek örömet és szórakozást találnak a mozgásban, mert a csoportos együttes játék és a barátokkal való sportolás nemcsak a mozgást segíti elő, hanem erősíti saját testüket, énképüket és társadalmi kapcsolataikat is, ami egy teljesen új életminőséget ad ezeknek a gyerekeknek (Strauss és Pollack 2003).
Graf, Christine (2014): A gyermekeknek mozgásra van szükségük. A fizikai aktivitás szerepe a gyermekkori elhízás összefüggésében. Christine Graf nyilatkozata a DGSP Gyermek- és Ifjúsági Sportbizottságának nevében. In: German Journal of Sports Medicine, 65. évfolyam, 5. szám (2014).