A gyermek az egészséges táplálkozás kulcsa

Feladta La Rédaction Médisite, 2018.08.13., 10:00

gyermek súlya

A gyermek súlya: éljen az otthoni főzés, hogy egészséges testsúlyát elérje

A gyermekek gyakran szeretik a chipseket, a sütiket és más ipari ételeket. Probléma: ezekben túl sok a zsír, só és/vagy cukor. Ha rendszeresen használja őket, akkor gyermeke számára nehéz lesz egészséges étkezés. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy időről időre "extrát" adjon neki, de amennyire csak lehetséges, inkább a házi készítésű ételeket, a friss ételeket részesítse előnyben.

A megfelelő összeg a jó gyermek BMI-jéhez

Húsok, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, tejtermékek. Gyermekének különféle ételekre van szüksége, hogy egészséges legyen. Mint te, sőt! Egy részlet: a gyermek súlyproblémáinak megelőzése érdekében jobb, ha nem ad neki ugyanannyi ételt, mint egy felnőtt. Kérjen tanácsot gyermekorvosától: életkorának megfelelően tanácsot adhat Önnek.