A gyermek természetes étrendje - Szoptatás, elválasztás, egészséges receptek
A gyermek természetes étrendje - Szoptatás, elválasztás, egészséges receptek
A GYERMEK TERMÉSZETES TÁPLÁLATA
Szoptatás, elválasztás, egészséges receptek 6 éves korig
A gyermek érkezése szeretetet és érzékenységet ébreszt, ugyanakkor sok kétséget is felvet.
Ez a könyv sok olyan kérdésre ad választ, amelyet a szülők feltesznek maguknak
a gyermeknevelés alapvető aspektusáról: táplálkozás.
• Előnyösebb a szoptatás vagy a palackozás? Ha szoptat
A mesterséges tej szükségszerűség, amely a tej jobban megfelel az igényeinek
• az elválasztáskor milyen ételeket választanak, hogyan főzik és hogyan
kombinálni a nap folyamán? Sok egyszerű és ízletes recept adaptálva
gyermek 3 éves korig.
• Ha egy gyermek nagyobb, mit kínáljon neki reggelire, ebédre, órakor
snack, vacsoránál, nyaraláskor, partik közben?
Tiziana Valpiana az "Il Melograno" központok alapítói között volt
több olasz városban alakult, amely segítséget nyújt a szülőknek Olaszországban
terhesség, szülés, szoptatás alatt és a gyermek életének első éveiben.
Az olasz parlament megválasztotta, részt vett a bizottság munkájában
9 Az újszülött oldalán
12 A gyermek szopási ösztöne
13 Az étel, mint élvezet élménye
18 A szoptatás kémia és élettana
20 A tej immunológiai vonatkozásai
26 Minden a szoptatásról
40 Miért használják a mesterséges szoptatást;
41 A szoptatás pszicho-logikai aspektusa;
42 Hogyan válasszuk ki a legjobb tejpótlót
46 A növényi tej fajtái
47 Gabonatej; 48 Mandulatej
50 sterilizált tej (UHT);
51 Tehéntej felhasználása
52 Szoptató palack
53 Hogyan adjuk az üveget szoptatáshoz;
54 Hogyan tisztítsuk meg a palackot a szoptatáshoz
56 Váratlan nehézségek
56 Koraszülés;
59 problémás újszülöttek;
62 anya visszatér a munkába
65 Jólét, egészség és táplálkozás
67 Puffadás, puffadás, kólika jelenléte;
68 Az újszülött lélegzése;
68 Tejkéreg jelenléte (infantiilis szeborreás dermatitis);
72 Az újszülött jól van, ha.
75 A tejtől a szilárd ételig
75 Amíg a szoptatás nem folytatódik
76 Figyelem a társadalmi kondicionálásra;
77 Az a következtetés, hogy a tej nem lesz elegendő
77 Történelem: mit csináltak őseink?
78 Kulturális változások az 1950-es években
78 Az elválasztás pszicho-affektív aspektusai
79 Váltás az „anya ételeiről” az „egyéb ételekre”
79 Választási időszak, nincs szabály;
81 Nyugalomra és koncentrációra van szükség;
82 A gyermek aktív attitűdöt alakít ki
82 Különleges helyzetek kezelése;
83 Ne használjon etetőszéket;
83 Néha tanácsos ételt tenni a szájába;
84 Tiszteletben tartva döntéseit;
84 lassan az asztalnál az idősebbekkel;
85 Megfelelő edények és serpenyők használata
89 A baktériumflóra jelentősége a betegségek elleni küzdelemben
90 ételkombináció
92 Forrás… 92… zöldség; 92… gyümölcs; 92… hús és hal
93 Olaj; 93 Vaj; 93 Margarin; 93 Fűszerek; 94 Só; 94 Gomasio
103 Egyéb lényeges elemek
103 A nap; 103 Levegő; 104 Apa
105 elválasztás: szakaszos utazás
105 Az intolerancia problémája
116 A legalkalmasabb ételek fiatal (és idősebb) gyermekek számára
116 A közös étkezés fontossága
117 Zöldségleves; 118 Sárgarépa; 118 Cukkini; 119 A káposzta típusai
ha karfiol; 119 Spenót; 120 Ci; uperci; 120 hagyma; 121 Praz; 121
Fokhagyma; 121 Saláta; 122 vörös cékla 122 zeller; 122 Gyökere
zeller; 122 articsóka; 123 Rosie; 123 Burgonya; 123.
124 Melyik gyümölcs? 124 Cand? 124 márc. 125 Para; 125 Cseresznye; 126.
Eper; 126 Afina; 126 szilva; 126 szőlő; 127 Őszibarack; 127 Curmala;
127 ábra; 128 Castana; 128 banán
129 aszalt szilva; 129 mazsola; 129 Szárított füge;
130 olajos mag (szárított gyümölcs)
130 mandula; 130 mogyoró; 130 Diófélék
131 Gabonafélék: alapelvek, tartalom, tápértékek
133 Pehely formájában; 133 Szemek formájában; 133 Rizs; 134 Orz; 134 fok;
Tészta; 141 Alac; 142 Mei; 142 Kukorica; 143 Ovaz; 143 Secara;
145 Törött borsó; 146 Linte; 146 Bab; 146 Naut; 146 Fave;
147 Hüvelyes lisztek
147 Szója tej; 148 Tofu; 148 Tamari si soyu; 149 Tempeh
149 Joghurt; 150 sajt; 151 Ricotta; 151 Változatos
sajt; 153 Olvadt sajt
155 Az ember fizikai szerkezetének elemzése; 157 Húsminőség
ma elérhető; 158 Hús a gyermekek táplálkozásában;
159 Bél; 161 Kolbász és szalámi; 161 Hal
162 Apa; 164 Tej; 164 Gyümölcslevek; 166 tea; 166 Hibiscus;
167 Kávé; 167 Árpa kávé; 167 Yannoh; 167 Csokoládé;
168 Gyógyteák; 168 Coca-Cola és kapcsolódó termékek; 169 Alkohol
170 Étrend-kiegészítők
170 méhészeti termékek; 171 Sörélesztő; 172 Csíráztatott búza
173 Kerülendő étel
173 Csecsemőtáplálás és felnőttkori betegségek
173 Só és magas vérnyomás; 174 Zsírok és érelmeszesedés; 174
Zsírok, cukrok és elhízás
175 Diétás ételek gyermekeknek
176 Ipari élelmiszer
177 Homogenizált termékek; 180 Fagyasztva szárított termékek
180 Pozitív példa: Demeter étel
182 A gyermek, aki nem eszik
183 Amikor az étvágycsökkenés szokássá válik; 184 Megoldások
185 A gyermek, aki túl sokat eszik
188 Hogyan telepítsük az allergiát; 189 Hogyan lehet megelőzni az allergiát;
189, ha a gyermeknek nagy a kockázata; 191 Hogyan kell
193, ha a gyermek lázas; 194 Ha hasmenése van; 195 Ha szenved
székrekedés; 196 Ha acetonja van (ketontestek)
197 TERMÉSZETES TÁPLÁLKOZÁS IDŐSEBB GYERMEKEKNEK
199 Egészséges és teljes étrend kialakítása
199 Saját gyermeke nevelésének értékelése
200 Napi négy étkezés
200 reggeli; 202 Ebéd; 204 Snackelés; 204 Kína
205 A menük megváltoztatásának ismerete
205 Egyes élelmiszerekkel való visszaélés elkerülése
205 cukorka; 206 Rágógumi
207 Különleges körülmények
209 Ha nyaral
211 Party receptek
211 szendvics; 212 Friss és szárított gyümölcs; 212 Italok