A gyermekek alvásminősége befolyásolja az étkezési szokásokat; Gondozási szakember

A zavart pihenési fázisok szorosan összefüggenek az elhízással

Richmond (pte010/01/26/2018/10:30) - A Virginia Commonwealth University kutatói https://massey.vcu.edu a rossz alvásminőség különböző tényezőit összekapcsolják a gyermekek magasabb BMI-jével. Minden ötödik, hat és 19 év közötti gyermek elhízott az Egyesült Államokban - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ jelenlegi statisztikáiból. A százalékos arány az 1970-es évek óta több mint megháromszorozódott.

gyermekek

Magasabb rákkockázat lehetséges

Bernard Fuemmeler kutatási igazgató szerint a gyermekkori elhízás felnőttkorban gyakran elhízáshoz vezet. "Ez nagyobb kockázatot jelent a kapcsolódó rákos megbetegedések kialakulásában" - mondja a szakember. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az alvási szokások szerepet játszanak a felnőttek elhízásában. A gyermekek elhízásával és alvásával kapcsolatos kutatások többsége azonban az alvás hosszára összpontosított, nem pedig arra, hogy a minőség vagy a cirkadián minták hogyan befolyásolják az étkezési magatartást és a testsúlyt.

A vizsgálatban 120 olyan gyermek vett részt, akiknek édesanyja részt vett az Újszülött epigenetikai vizsgálatban. Az átlagéletkor nyolc év volt. Az anyák életkorát, nemét, faját és végzettségét a társadalmi-gazdasági helyzet mutatóiként vették figyelembe. A gyerekek 24 órán keresztül legalább 5 napos időtartam alatt viseltek gyorsulásmérőt az alvás-ébrenlét ciklusának figyelemmel kísérése érdekében. Meghatározták az étkezési szokásokat is. A gyerekek ételt ettek, és beszámoltak, ha jóllakottak. A kutatók ezután meghatározták az összeget.

Az óvodában nincs TV

Az eredmények szerint a rövidebb alvási idő magasabb BMI-vel társult. Az életkort és a nemet figyelembe vették. Minden további alvási óra a BMI 0,13 csökkenésével és a derék kerületének 1,29 centiméterrel kevesebbel társult. A derék nagyobb kerülete a pihenés és az aktivitás megszakadásával, valamint a napi rutin fokozott változékonyságával is társult. A nap folyamán a legaktívabb idő korábbi kialakulása magasabb kalóriabevitelhez kapcsolódott, miután a gyermekek jóllakottak.