A gyermekek egészsége Bepanthen® gyermektartás

A gyermek táplálkozása megalapozza az egészséget

A kiegyensúlyozott étrend, amely minden nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, elengedhetetlen a gyermek egészségéhez. Ez kihat a testmozgás viselkedésének és a stresszkezelés szempontjaira is. Az optimális táplálkozás biztosítja a gyermek számára a mindennapi tevékenységéhez szükséges energiát. A sportosan aktív gyermekek ritkábban vannak túlsúlyosak. Fontos, hogy a szülők támogassák az éhség és a jóllakottság egészséges érzését. Az olyan mondatoknak, mint „A tányért üresen kell enni”, nincs helyük a mai gyermekétkeztetésben. Használja ki gyermeke természetes kíváncsiságát: Az étkezés különböző illatainak, színének és konzisztenciájának kipróbálásával az étkezési szokások is nyitottak maradnak az új dolgok iránt, és a sérelmeket jobban meg lehet előzni. Az alábbi tippek fontosak a kiegyensúlyozott gyermektáplálkozáshoz:

Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot igyon, lehetőleg vízzel vagy cukormentes italokkal.
A gyümölcs, a zöldség, a burgonya és a gabonafélék kitöltik Önt és biztosítják a szükséges rostot.
Az állati ételeket takarékosan kell használni a gyermekek táplálkozásában. Ez vonatkozik a húsra és a kolbászra, valamint a tojásra és a tejtermékekre.
Fűszerezze az ételt friss fűszernövényekkel. A sót, a cukrot és a zsírt csak kis mennyiségben szabad felhasználni.

Ezek az elvek az optimalizált kevert étrend (OptimiX) részét képezik, a Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (KFE) ajánlása szerint. Ne feledje, hogy étkezési szokásai példaként szolgálnak a gyermekek számára. Az étrend megváltoztatása jót tesz az egész családnak, és nemcsak a gyermek, hanem a szülők egészségét is javítja.

Gyermek sport - gazdagítás a mindennapi élethez

Azok a gyermekek, akik nem részesülnek megfelelő testmozgásban, hajlamosabbak a stresszre. A stresszes helyzetek csalódást váltanak ki, vagy éppen ellenkezőleg, étvágytalansághoz vezethetnek. A gyermekek sportja kipróbált módszer a stressz csökkentésére. Az életkornak megfelelő mozgási magatartás elősegíti a gyermekek egészségét és optimálisan támogatja fejlődésüket. Riasztó, hogy az egészségügyi felméréshez megkeresett gyermekek mintegy 30 százaléka kijelentette, hogy az iskolai sport mellett nem folytattak semmilyen sporttevékenységet. A szociálisan hátrányos helyzetű gyermekek esetében ez csaknem 40 százalék volt. Itt is egyértelmű különbségek vannak a társadalmi környezetben. A szociálisan hátrányos helyzetű gyermekek kevesebbet sportolnak, mert szüleik is kevésbé aktívak. A legtöbb családnál itt hiányzik a fontos példakép-funkció.

A Bepanthen® gyermek szponzoráció támogatja az Arche gyermeksegítő projektet. A kezdeményezés által kínált változatos szabadidős tevékenységek olyan impulzusokat adnak a gyerekeknek, amelyeket nem tapasztalnak meg saját családjukban. A rendszeres és kiegyensúlyozott étkezés mellett ez tartalmas szabadidős tevékenységeket is magában foglal.

A gyermekek egészsége valóban a szülők vagyonától függ?

A 2010-es felmérés eredményei szerint erre a kérdésre minden kétséget kizáróan igen válaszolhatunk. A szociálisan hátrányos helyzetű családok gyermekei valóban gyakrabban betegednek meg. Ezt igazolja a gyermekorvosok szakmai szövetségének gyakorlati tapasztalata is, amelynek elnöke dr. Wolfram Hartmann kísérte a Bepanthen® gyermektámogatási felmérést. A szegény gyermekek és a szegénység által fenyegetettek a rosszabb életkörülmények miatt fogékonyabbak a fertőző betegségekre. Mivel a szükséges egészséges táplálékhoz általában kevesebb pénzügyi forrás áll rendelkezésre, a kiegyensúlyozatlan, vagy egyes esetekben a gyermekek elégtelen táplálkozása akadályozza a gyermekek egészségét. Egy másik fontos szempont, hogy a szociálisan hátrányos helyzetű családok gyermekei gyakran nem vesznek részt a megelőző orvosi vizsgálatokon. Az orvoshoz való látogatás tényleges betegség esetén szintén ritkább. A szülők oktatása és az aktív támogatás, például az iskolai kiegyensúlyozott étrend és a gyermekek sportjának ingyenes ajánlata révén, kipróbált módszerek a gyermekek egészségének elősegítésére még a szociálisan hátrányos helyzetű családokban is.