A gyermekek elhízása tragédia - Isten - ez tragédia és tragédia
Cukrok, zsírok, gyorsétterem, ülő életmód. A gyermekkori elhízás robbanásszerű. Most egy közös problémára fogunk összpontosítani, amely elhízáshoz vezet, nevezetesen a gyümölcslevekhez.
Az elmúlt években a gyümölcscentrifugákat és a turmixkészítőket annyira népszerűsítették, hogy az általuk okozott pusztítás hatalmas lett. Mivel bebizonyosodott, hogy a gyümölcslevek egészségesek, a felnőttek arra gondoltak, hogy ugyanolyan gyümölcsleveket adnak a kicsiknek, megerősítik immunitásukat és energiával töltik fel őket. A szülők által elkövetett egyéb egészségtelen szokások megerősítésével a gyermekkori elhízás riasztó szintet ért el.
A valóságban ezek a gyümölcslevek káros hatással vannak a szervezetre, különösen azért, mert ízletesek és gyorsan isznak, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy sok száz gramm gyümölcsöt használtak fel ott. A gyümölcsöket önmagukban kell enni, hogy stimulálják a rágást és az emésztési kaszkádot, rostot kapjanak, hogy a gyomor hosszabb ideig maradjon tele.
A gyümölcslevekben található cukrok megtámadják a fogzománcot és üregeket okoznak. Mivel gyorsan kiürül a gyomorból, nem okoz jóllakottságot. A magas felszívódó cukormennyiség gyorsan inzulint eredményez a hasnyálmirigyben, az aránytalan vércukorszint és az inzulin gyors fellépése növeli a cukorbetegség kockázatát. A gyümölcslében lévő fruktóz zsírmájat okoz (nem alkoholos máj steatosis). A lista folytatódik.
"Végül az Amerikai Gyermekgyógyászati Szövetség azt javasolja, hogy a gyermekek ne kapjanak gyümölcslevet, még csecsemőkorban sem. Gyümölcspürék 5-6 hónaposan, teáskanállal, nem üvegben, és frissen facsart gyümölcslével, csak egy étkezés befejezéséig, legfeljebb 1 évig. Én egyrészt nem javasolnék egy csepp gyümölcslevet, hacsak a gyermekek nem lázasak, vagy nem tudnak enni ételt interakciós állapot miatt (glükóz/fruktóz forrásként és hidratálás céljából).
A gyümölcslevek nem adnak jóllakottságot, mert az agy nem regisztrálja őket táplálékként (mert nem rágunk), felváltva az éhség-jóllakottság mechanizmusát, amellyel az emberi lény megszületik. A következők a serdülőkorban rejlő étkezési rendellenességek. ” mondja Dr. Simona Tivadar, az elsődleges orvos cukorbetegség és táplálkozási betegségek.
A szülőknek korlátozniuk kell ezeket a gyümölcsleveket magukra és különösen a gyermekekre. Romániában 3-ból 1 gyermek túlsúlyos. Hová menjünk, hogy tragédiának tartsuk a gyermekkori elhízást? Ez már tragédia, de sajnos sokan nem veszik észre. A gyermekek nem egyedül nőnek fel, az élet első éveiben nem lehetnek választási lehetőségeik.
Az, ahogyan szüleik nevelik őket, diktálják majd életmódjukat. Bizonyos étkezési magatartásuk lesz, súlyos betegségekben szenvednek vagy nem, sok plusz kilogrammal harcolnak, vagy a korhatárok között maradnak. A szülőktől függ.
A szénhidrátok (gyümölcslevek, édességek, sütemények, kenyér) és zsírok korlátozása, kiegyensúlyozott és mérsékelt étrend bevezetése, a szabadban való mozgás lehető legnagyobb mértékű elősegítése olyan intézkedés, amelyet minden szülőnek be kell tartania, és amelynek hosszú távon jótékony hatása lesz. a kicsiken.
Обратная связь от пользователя
Рекомендуемые комментарии
Комментариев для отображения не найдено.
Похожий контент
Az aLIVE projekt egy online show, amelyet a népszerű női fórum, a Mama.md és a Forum.md társadalmi szervezet készített. A projekt az UNICEF Moldova, az USAID Moldova és a WHO támogatásával indult.
Психолог: Позитивное воспитание поможет справиться с буллингом
Положительное воспитание и доверительные отношения в семье могут помочь детям правильно реагировать и справляться с буллингом, травлей и агрессией в школе.