A gyermekek és serdülők fittsége az elmúlt évtizedekben csökkent

Sok gyermek és fiatal kevésbé fitt, mint szüleik azonos korúak voltak. Ezt állították amerikai szakértők az American Heart Association (AHA) éves ülésén. Elemezték 28 ország több mint 25 millió gyermekének adatait 46 év alatt. 50 tanulmányuk volt 1964 és 2010 között a "futás és állóképesség" témában. Az AHA tudósai szerint a szív egészségét és fitneszét leginkább futás közben lehet felmérni.

elmúlt

Sok gyermek és fiatal kevésbé fitt, mint szüleik azonos korúak voltak. Ezt állították amerikai szakértők az American Heart Association (AHA) éves ülésén. Elemezték 28 ország több mint 25 millió gyermekének adatait 46 év alatt. 50 tanulmányuk volt 1964 és 2010 között a „futás és állóképesség” témában. Az AHA tudósai szerint a szív egészségét és edzettségét futás közben lehet leginkább mérni.

Az eredmény: A gyerekek másfél percet (90 másodpercet) lassabban futnak mérföldenként, mint társaik 30 évvel ezelőtt. Az állóképesség - meddig futhatnak a gyerekek egy adott időben - 10 évente körülbelül 5% -kal csökkent. A szakértők ezt a fejlődést figyelték meg mind a fiúk, mind a lányok esetében, és következetesen az egész korosztályban is, kilenc és 17 év között. Az erőnlét csökkenése tehát a túlsúlyhoz is kapcsolódik. A tanulmány igazgatója, Dr. Az ausztrál Grant Tomkinson elmondta, hogy a test zsírtartalmának növekedése nagyrészt felelős a fogyó teljesítményért. A probléma főleg a nyugati országokat érintené, de hasonló tendenciák is kezdenek megjelenni néhány ázsiai országban, például Dél-Koreában, Kínában és Hong Kongban.

A képzetlen gyermekeknél később nagyobb a szív- és érrendszeri problémák kockázata - figyelmeztetnek a szívszakértők. A gyermekeknek ezért naponta legalább egy órát erőteljesen kell mozogniuk. A gyermekeknek nem feltétlenül kell egyszerre sportolniuk, négy órán keresztül fizikailag is aktívak lehetnek negyedóráig. Tomkinson azt javasolja, hogy végezzen izzadt tevékenységeket.

Forrás: BBC News, American Heart Association