A gyermekek étrendje ez a megoldás
Sok felnőtt betartja a fogyókúrás étrendet, amelyet gyakran tekintenek az egyetlen válasznak a túlsúlyra. Terhelhetjük-e biztonságosan a fogyókúrás étrend korlátozásait a gyermekekre? ?
Antoine egy kerek kisfiú, aki jobban rajong a modellekért és a videojátékokért, mint a barátaival való focimeccsekért. Szülei aggódnak a túlsúlya miatt: túlsúlyosak, rendszeresen sokféle fogyókúrás étrendet próbálnak ki, és fontolóra veszik Antoine diétázását, hogy lefogyjon néhány kilót. De vajon diétáznunk kellene-e a gyerekeket? ?
A gyermekek fogyókúrája rossz reflex
A felnőttek világát különféle "divat" diétákkal bombázzák, amelyek gyors és hatékony fogyást ígérnek. Antoine szülei számára úgy tűnik, hogy ez az egyetlen módja a fogyásnak, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Ez az ételhiányos módszer azonban káros a felnőttek számára, de még inkább a gyermekek számára.
A fogyókúrás étrend idővel fizikailag és pszichológiailag kimerítő. És a "diéta" reflex különösen veszélyes a gyermekek számára. Növekedéskor a gyermeknek elengedhetetlen táplálékigénye van, amely különféle ételeket igényel.
A gyermek megfosztása súlyos következményekkel járhat jövőbeli étkezési magatartására nézve. Az erő egyensúlya az étkezés körül kezdődik: soha nem kellemes, az étel igazi rémálommá válik, és a rendellenesség végleg beindul. Ezért előnyösebb, ha a gyermekek nem diétáznak.
Ha maga is nehéz kapcsolatba kerül az étellel, azzal a kockázattal járhat, hogy gyermekét a szorongás, a frusztráció és a bűntudat saját rendszerébe vonja. Túlzott elfoglaltságunk azzal, hogy mit eszik, felkészíti a fogakra, és súlyára összpontosítja. Csalódottan a gyermek csak enni akar, és különösen azokat az ételeket, amelyeket megtiltottak vagy korlátoztak, és úgy érzi, hogy képtelen egyedül küzdeni az "ellenséggel" szemben, elveszíti önbizalmát. és bűntudat. Az elvonás és a tiltások arra késztetik a gyermeket, hogy "tiltott ételekre" vágyakozzon, és esetleg titokban étkezzen. Vagy pubertáskor kezd a gyermek hízni, mivel most könnyebben hozzájut ezekhez az élelmiszerekhez.